Секрет отличного секса кроется в четырех витаминах

Качественный секс людям обеспечен при регулярном употреблении таких витаминов, как С, Е, А, а также комплекса витаминов группы. Таковы выводы австралийских ученых, также установивших в недавнем исследовании, что дефицит этих витаминов снижает либидо как у мужчин, так и у женщин.

Именно баланс этих четырех соединений в человеческом организме влияет на сексуальную активность, неся ответственность за разнообразие и качество сексуальной жизни.

Но это не означает, что теперь следует принимать таблетки горстями, ожидая при этом быстрые перемены. Здесь необходимо соблюдать меру, предварительно проконсультировавшись перед приемом указанных витаминов с врачом.

Полезные вещества в организм попадают еще и с пищей. Вышеперечисленный набор витаминов находится во многих привычных нам продуктах. Витамин С, например, содержится в изобилии в цитрусовых, киви и ягодах. Витамином А богаты яйца, рыбий жир, сливочное масло, печень, молочные продукты и цельное молоко. Все витамины группы В присутствуют в картофеле, морской рыбе и бананах.

Кроме того, ученые отмечают, что данные витамины не только способствуют повышению либидо, но и в значительной степени понижают тягу к спиртным напиткам и алкоголю.

• Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
• Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
• Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
• Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких