Йога поможет в борьбе с гиперактивностью и шизофренией

Всем известно, что йога помогает расслабиться и успокоиться при сильных переживания и эмоциональных нагрузках. Теперь же ученые предлагают применять йогу в качестве полноценной лечебной терапии для борьбы с такими психическими расстройствами, как шизофрения, гиперактивность, депрессия, проблемы со сном, синдром дефицита внимания.

Такое решения медики приняли, проанализировав более сотни исследований, в том числе 16 научных работ с очень высокой степенью контроля качества, в которых рассматривалось влияние йоги на когнитивные проблемы, нарушение питания, психические отклонения. По словам профессоров психиатрии Мира Баласубраманиам и Мурали Дорайсвами из Университете Дьюка, лечение йогой даст эффект даже, если не применять никакую другую терапию и никаких лекарств.

Как отмечают специалисты, занятия йогой положительно сказываются на состоянии людей с различными типами психических отклонений, за исключением проблем с питанием осознанием и расстройств питания.

Йога воздействует на ключевые с точки зрения эмоционального состояния и психического здоровья элементы тела человека. Производимый ею эффект на организм сравним с психотерапией и действием антидепрессантов. Йога способна влиять на нейропередатчики, окислительные процессы, воспаление, факторы роста, липиды и вторичных посредников (молекулы, которые передают сигнал в клетке).

• Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
• Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
• Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
• Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
• Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
• Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
• Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
• Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы