Остеохондроз

Чтобы человек мог свободно передвигаться, наклоняться, прыгать, бегать, изгибаться и поднимать предметы, его позвоночник должен быть прочным и гибким. При остеохондрозе позвоночника помогают физиотерапевтические процедуры, регулярные курсы массажа, самомассаж, лечебная гимнастика.

Большое значение имеет качество спального места, правильный выбор кровати и подушек, подушка из гречишной лузги отлично зарекомендовала себя, поскольку точно принимая форму головы и шеи, полностью расслабляет мышцы шеи, облегчая головную боль и боль, возникающую в шейном отделе позвоночника. Для профилактики остеохондроза необходимо сохранять правильную осанку, сидя за рабочим столом, делать регулярные перерывы: можно пройтись по коридору, подняться и спуститься по лестнице, сделать несколько физических упражнений.

Если во время работы приходиться много стоять, то нужно стараться чаще менять позу, стоять прямо и время от времени менять опорную ногу. Старайтесь, если вам приходиться поднимать и переносить тяжёлые предметы, распределять нагрузку на обе руки равномерно. Сосуды, нервные отростки, спинной мозг располагаются вокруг межпозвоночного диска.

Боль при остеохондрозе является результатом того, что происходит выпячивание межпозвоночного диска, не выдерживающего нагрузки. При этом затрагивается один из нервных отростков, происходит его воспаление и возникновение боли. Многообразны симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Это неприятные ощущения в области надплечья и предплечья, идущее по руке к пальцам. Онемение, покалывание и жжение, понижение или повышение чувствительности этой зоны.

Боль может быть также режущей и острой. Она усиливается при натуживании, чихании и кашле. Часто в кистях и пальцах возникают двигательные расстройства. При нарушении кровообращения в стволовых, мозжечковых и затылочных отделах мозга возникает боль в затылке, носящая постоянный характер, и распространяющаяся в теменно-височную область. При движении шеи боль ещё больше усиливается.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляет себя по - разному, но основным его симптомом является ноющая, жгучая или тупая боль, возникающая под лопаткой или в области межлопаточного пространства, которая усиливается после долгого пребывания в одном положении или после физической нагрузки.

• Немецкая фирма по производству пленки для потолков Teqtum, представляет новых партнеров.
• USB-накопители и особенности их выбора
• Учебник русского языка 3 класс Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В.
• Высшее образование для украинцев в Европе и Америке
• Бензопила Stihl - надежный помощник в загородном доме
• О компании Trade12 - отзывы привлекают новых клиентов
• Обзор Trade12 брокера
• Что сказать начальнику, чтобы он Вас возненавидел