Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
16/06/2010

Остеохондроз

Чтоби людина могла вільно пересуватися, нахилятися, стрибати, бігати, згинатися і піднімати предмети, його хребет повинен бути міцним і гнучким. При остеохондрозі хребта допомагають фізіотерапевтичні процедури, регулярні курси масажу, самомасаж, лікувальна гімнастика.

Большое значення має якість спального місця, правильний вибір ліжка і подушок, подушка з гречаного лушпиння відмінно зарекомендувала себя, оскільки точно приймаючи форму голови і шиї, повністю розслаблює м'язи шиї, полегшуючи головний біль і біль, що виникає в шийному відділі хребта. Для профілактики остеохондрозу необхідно зберігати правильну поставу, сидячи за робочим столом, робити регулярні перерви: можна пройтися по коридору, піднятися і спуститися сходами, зробити кілька фізичних вправ.

Еслі під час роботи доводитися багато стояти, то потрібно намагатися частіше міняти позу, стояти прямо і час від часу міняти опорну ногу. Намагайтеся, якщо вам доводитися піднімати і переносити важкі предмети, розподіляти навантаження на обидві руки рівномірно. Судини, нервові відростки, спинний мозок розташовуються навколо міжхребцевого диска.

Боль при остеохондрозі є результатом того, що відбувається випинання міжхребцевого диска, що не витримує навантаження. При цьому зачіпається одне з нервових відростків, відбувається його запалення і виникнення болю. Різноманітні симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта. Це неприємні відчуття в області надпліччя і передпліччя, що йде по руці до пальців. Оніміння, поколювання і печіння, зниження або підвищення чутливості цієї зони.

Боль може бути також ріжучої і гострою. Вона підсилюється при напруженні, чханні і кашлі. Часто в кистях і пальцях виникають рухові розлади. При порушенні кровообігу в стовбурових, мозжечкових і потиличних відділах мозку виникає біль у потилиці, що носить постійний характер, і поширювана в тім'яно-скроневу область. При русі шиї біль ще більше посилюється.

Остеохондроз грудного відділу хребта проявляє себе по - різному, але основним його симптомом є ниючий, пекучий або тупий біль, що виникає під лопаткою або в області межлопаточного простору, яка посилюється після довгого перебування в одному положенні або після фізичного нагрузкі.

русская версия: Остеохондроз
 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Избыток солей в организме грозит человеку гипертонией

Группа ученых из американского института Вандербильда провела исследование на предмет избытка солей в организме, путем скапливания их под кожным покровом и в мышечных тканях. Заключение экспертов на этот счет содержит в себе информацию о негативном воздействии соли на человеческий организм с формированием в нём первых симптомов гипертонического заболевания. В исследовательском эксперименте было задействовано двести человек,
 

На солнце зарегистрирована мощная вспышка

Недавно учеными была зафиксирована мощная вспышка на солнце, соответствующая наивысшему классу по технической составляющей. Однако по предварительному заключению группы ученых, эта вспышка не несет в себе никакой принципиальной угрозы. Отметим, что авторами заключения относительно солнечной вспышки стали ученые из института имени Федорова. Именно они зафиксировали необычный выброс и составили по нему заключение, не представляющее
 

Чем опасен храп у женщин

Ночь дана человеку для отдыха, но иногда спокойно заснуть мешают громкие трели мужа, отца, соседа или другого представителя мужского пола. Храп может стать настоящей проблемой для тех, у кого чуткий сон. Но полагать, что храпят только мужчины, ошибочно. Правда, мужчины могут храпеть в любом возрасте, тогда как у женщин это явление происходит чаще после пятидесяти лет. Но если молодая девушка или женщина вдруг узнает, что храпит по ночам
 
 

Еще из категории Полезно знать:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2020 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна