Шоколадна дієта

Есть на землі люди, які не люблять шоколад? Напевно, є, але їх небагато. А є ті, хто хоче стати стрункішою??? Точно є, їх багато, особливо жінок. Саме для них, охочих розлучитися із зайвою вагою, і, що не представляють життя без шоколаду, придумана шоколадна дієта - найсмачніша з дієт.

Немного про шоколаде

Напіток з какао-бобів пили ще племена майя. До Європи його привіз Колумб, і довгий час рецепт приготування какао іспанці зберігали в секреті. Але, все таємне колись стає явним - багато жителів європейських країн дізналися смак шоколаду.

Кроме чудового смаку, у складі шоколаду можна знайти велику кількість корисних для здоров'я мікроелементів, флавоноїдів, гормон щастя серотонін, антидепресант фенілетиламін. За кількістю антиоксидантів ці ласощі випереджає сухе червоне вино, покращуючи роботу кровоносної системи, забезпечуючи захист від вільних радикалів, попереджаючи появу злоякісних ракових пухлин.

Учение Швейцарії довели здатність чорного шоколаду «гальмувати» розвиток хвороб судин і серця, попереджати втрату еластичності кровоносних судин, не допускати звуження артерій, поліпшувати процес циркуляції крові і виключати ймовірність утворення тромбів. Встановлено, що одна плитка шоколаду, з'їдена на тиждень, надає омолоджуючу дію на організм, і подовжує життя. Це можливо через вміст у продукті катехінів-антиоксидантів.

Худеем з шоколадом

Названіе, «шоколадна дієта» говорить про те, що вживаючи шоколад, можна розпрощатися із зайвими кілограмами. Але, ця дієта дуже жорстка: за добу дозволено з'їдати одну шоколадну плитку вагою не більше ста грамів. І все. Однак і результат приголомшує - мінус сім кілограмів.

Скептікі кажуть, що це не втрата ваги, а відхід з організму зайвої рідини, адже протягом тижня буде повністю виключено вживання солі.

Шоколадние діети

· Моно-дієта. Цей спосіб позбавлення від зайвої ваги включає в денний раціон: одна плитка шоколаду вагою 100 грамів, мелений чорний кави, знежирене молоко, негазована мінеральна вода. Плитка ділиться на чотири частини і протягом доби з'їдається. Кожний прийом шоколаду запивается чашкою несолодкого кави з молоком. Прийом води дозволяється через дві години після еди.

· Італійська дієта з шоколадом. Цей вид дієти більш щадний, в неї, крім основного інгредієнта, входять додаткові продукти. Це: салати зі свіжих овочів; макарони з твердих сортів пшениці; трохи білого м'яса птиці; тверді сорти сиру; несолодкі фрукти і ягоди. Суть дієти: між прийомами їжі, потрібно з'їдати по 30 грамів чорного шоколада.

В протягом семи днів вага зменшується на три кілограми. При цій дієті жирова тканина «йде» більш повільно, поступово, що дозволяє зберегти пружність форм тіла - бажані заняття фізичними вправами.

Повтореніе «італійської» дієти дозволено вже через неделю.

Плюси «шоколадної дієти»

· Короткий термін - вражаючий результат.
· Активізується робота мозга.
· Підвищується іммунітет.
· Дієта хороша для тих, хто не мислить дня прожити без шоколаду.
· Наявність в шоколаді антиоксидантів перешкоджає старенію.
Перед початком дієти, потрібна консультація з лікарем-дієтологом.

Мінуси дієти на шоколаде

· Захворювання діабетом.
· Аллергія.
· Серцеві болезні.
· Гіпертонія.
· Збої в роботі печінки, підшлункової залози.
· Наявність каменів у жовчному пузире.

• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг
• Бразильские исследователи нашли новые терапевтические мишени при опухолях половых клеток у детей
• Потеря эстрогеновых рецепторов в почках может запускать преэклампсию
• Воспаление может объяснить, почему у женщин без привычных факторов риска случаются инфаркты и инсульты