Споживання овочів і фізичні вправи полегшують стан астматиків

Результати нового дослідження дозволили встановити, що кращим способом контролювати симптоми астми є регулярне споживання свіжих овочів і виконання нескладних фізичних вправ.

Японскіе фахівці з Національного центру охорони здоров'я та медицини вперше провели дослідження, з метою з'ясувати, чи можливо полегшити стан пацієнта при дотриманні ним здорового способу життя, не застосовуючи при цьому медикаментозне лікування. Мотоясу Іікура, лікар з відділу респіраторної медицини Медичного центру в Токіо підкреслив, що людям, страждають астмою дотримуватися здорового способу життя особливо необходімо.

Ісследованіе передбачало участь 437 дорослих людей з діагнозом астми. У ході роботи вченими розглядалися наступні фактори: спосіб життя і звички учасників, перевага в їжі та напоях, фізична активність, а також рівень контролю симптомів.

В результаті було встановлено, що людям, які виконують фізіческіе упражненія хоча б годину на тиждень, а також вживають щодня п'ять порцій свіжих овочів, вдається більш ефективно контролювати симптоми порушення дихання.

Кроме того в дослідженні було з'ясовано, що індекс маси тіла (ІМТ), що часто використовується для визначення ступеня ожиріння, ніяк не був пов'язаний з контролем основних симптомів астми.

• Революция в протезировании: циркониевые коронки теперь печатают на 3D-принтере за полчаса
• Таблетка от апноэ сна сократила нарушения дыхания на 44%: сможет ли она заменить CPAP?
• Будущее стоматологии: как регенерация зубов становится реальностью без пересадки стволовых клеток
• Ученые нашли новый способ направлять CAR-T-клетки на солидные опухоли
• Биоинженерная жевательная резинка снизила содержание ВПЧ в образцах слюны на 93%
• Новый калькулятор покажет, стоит ли бояться побочных эффектов статинов
• Ученые нашли белковый «переключатель», который помогает сжигать жир
• У почек нашли скрытую систему экономии воды