Вчені з'ясували, чому вранці так важко прокидатися

Многім людям знайома проблема важкого пробудження вранці. Часом буває так важко себе змусити піднятися з ліжка, що доводиться себе мало не за волосся витягати. Як з'ясувалося, справа тут зовсім не в нестачі сну. Дослідниками одного з австралійських університетів було виявлено, що винні в цьому біологічний годинник, які дуже повільно працюють.

Ученимі з Університету Фліндерс було вивчено розлад фази уповільненої сну, характеризується головним чином стійкою нездатністю заснути і прокинутися в потрібний час. Це розлад, як виявилося, відзначається переважно у людей, біологіческіе часи яких працюють набагато повільніше нормального стану.

Как відомо у більшості людей 24-годинний природний ритм біологічного годинника. Він впливає на сонливість і внутрішню температуру тіла. Проте людям з порушеною фазою уповільненої сну для завершення циклу потрібно більше часу, тому, зазвичай, вони лягають спати пізно і, відповідно, прокидаються пізніше. На даний момент поки точно не ясно, з чим пов'язане таке порушення біологічного годинника. Для цього дослідникам необхідно більше часу, щоб з'ясувати даний вопрос.

• Учёные впервые заглянули внутрь живых стволовых клеток и увидели, как начинается старение
• Учёные заблокировали белок, который помогает болезни Паркинсона распространяться по мозгу
• Белок восстановления ДНК может стать ключом к новым методам лечения рака
• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг