Вітамін С захищає від застуди за умови, що ...
Еффектівность вітаміну С при лікуванні застуди обумовлена ??регулярними тренуваннями, як зраджує The Daily Mail. Такі нові відомості фахівців з Університету Хельсінкі.
Ученимі було проведено дослідження за участю більше 11000 чоловік з метою визначити, наскільки корисний вітамін С, який міститься в деяких овочах і багатьох фруктах: ківі, апельсинах, полуниці та ін Вітамін був протестований на школярах, плавців-підлітках, марафонці, а також канадських солдатах.
Как виявилося, вітамін С сприяв зниженню ризику застуди на 50% серед учасників, які протягом нетривалого часу своє тіло піддавали фізичному стресу. А застудами плавці справлялися з інфекцією завдяки вітаміну в два рази швидше.
В цілому ж найкраще на вітамін реагували діти (одного грама вітаміну їм було достатньо, щоб тривалість застуди скоротити на 18%; тоді як серед дорослих тривалість зменшувалася тільки на 8%). Дорослі люди хворіють в середньому 2-3 рази на рік в той час, як а у дітей буває до півдюжини епізодів.
Такім чином, вітамін С ефективно справляється із застудою. Проте вчені висловлюють свої побоювання з приводу безконтрольного вживання вітаміну. У більш ранніх дослідженнях було встановлено, що щоденний прийом добавок з вмістом вітаміну С у два рази підвищував ризик каменеутворення в нирках. Фахівці відзначають, що всьому виною побічний продукт вітаміна.
Еще из категории здоровье:
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
- Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
- Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Телескоп Джеймса Уэбба обнаруживает две экзопланеты, вращающиеся вокруг мертвых звёзд
- Астрономы обнаружили новый короткопериодический коричневый карлик
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Обнаружен неожиданно крупный вид древнего млекопитающего в Патагонии
- Запуск космического корабля X-37B компанией SpaceX на ракете Falcon Heavy запланирован на 28 декабря
- Серые рифовые акулы меняют наши представления о том, как они дышат
- Почему люди отрицают изменение климата? Исследование показывает неожиданные результаты
Комментариев нет. Будьте первым!