Йога допоможе в боротьбі з гіперактивністю та шизофренією

Всем відомо, що йога допомагає розслабитися і заспокоїтися при сильних переживання і емоційних навантаженнях. Тепер же вчені пропонують застосовувати йогу в якості повноцінної лікувальної терапії для боротьби з такими психічними розладами, як шизофренія, гіперактивність, депресія, проблеми зі сном, синдром дефіциту уваги.

Такое рішення медики прийняли, проаналізувавши більше сотні досліджень, у тому числі 16 наукових робіт з дуже високим ступенем контролю якості, в яких розглядалося вліяніе йогі на когнітивні проблеми, порушення харчування, психічні відхилення. За словами професорів психіатрії Миру Баласубраманіам і Мурали Дорайсвамі з Університеті Дьюка, лікування йогою дасть ефект навіть, якщо не застосовувати ніяку іншу терапію і ніяких ліків.

Как відзначають фахівці, заняття йогою позитивно позначаються на стані людей з різними типами психічних відхилень, за винятком проблем з харчуванням усвідомленням і розладів харчування.

Йога впливає на ключові з точки зору емоційного стану і психічного здоров'я елементи тіла людини. Вироблений нею ефект на організм порівняємо з психотерапією і дією антидепресантів. Йога здатна впливати на нейропередатчики, окислювальні процеси, запалення, фактори росту, ліпіди і вторинних посередників (молекули, які передають сигнал у клітці).

• Вакцина нового поколения: модифицированная мРНК «прикидывается» вирусом и усиливает иммунитет
• Суперзаряженная вакцина: мощная защита после одной дозы
• Новое средство против «неподдающихся лечению» форм рака выходит на клинические испытания
• Популярный заменитель сахара может нарушать работу сосудов мозга и повышать риск инсульта
• Таурин — не «эликсир молодости»? Новое исследование ставит под сомнение популярную добавку
• Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование
• Сильнейшая магнитная буря в День матери вызвала помехи в радиосвязи и образование "пузырей" в верхних слоях атмосферы Земли
• Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга