Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
28/07/2012

2 яблука в день позбавлять від зайвої ваги і врятують від інфаркту

2 яблука в день позбавлять від зайвої ваги і врятують від інфаркту

Однімі з головних ворогів для здоров'я жінки є повнота і серцево-судинні захворювання. Вони наступають поступово, з віком, підкрадаючись до нас як хижак. З настанням менопаузи, організм жінки виробляє все менше гормонів, втрачаючи свою здатність захищатися від хвороб. Вчені Державного Університету Флориди встановили, що, вживаючи по 2 яблука в день, ми рятуємо себе від багатьох неприємностей пов'язаних з віковими змінами в організмі.

В дослідженнях, проведених американськими фахівцями, брало участь 160 жінок від 50 років, у яких був відзначений найбільш критичний період в житті - настання менопаузи.

Іспитуемие з'їдали в день 75 граммов сушених яблук - це близько двох звичайних яблук середнього розміру. Для зіставлення була зібрана контрольна група, в якій жінки їли чорнослив. Кожна з жінок добровольців здавала регулярно кров на аналіз через кожні 3 місяці, протягом року. У наслідок після першої ж перевірки, у основної групи учасниць експерименту загальний уровень холестеріна впав на 9%, а індикатор ліпопротеїну з низькою щільністю (ЛНП - званого «поганим холестерином») - на 16%. Після шести місяців, показники були ще значніше: на 13% знизився загальний холестерин, а ЛНП - на 24%. У контрольній групі, де їли чорнослив, показники теж змінилися, але не настільки переконливо.

Такім чином, вчені зробили наступний висновок: «З'їдаючи по два яблука в день, жінка знижує свої показники холестерину і в теж час зменшується вірогідність розвитку хвороб серця », як цитує The Telegraph.

Яблокі знижують вміст жирів в крові у жінок, які переступили через менопаузу, що дозволило їм краще контролювати свою вагу і захистити себе від ризику виникнення атеросклерозу, інсульту, хвороб пов'язаних із закупоркою артерій і утворенням тромбов.

Новость підготувала: А. Чіркова

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2024 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна