Фізичні вправи і кофеїн змінюють ДНК людини

Еслі до цих пір ви думали, що ДНК, яку ви успадкували від батьків, є єдиною складовою частиною організму, яка залишається незмінною, ви глибоко помилялися. Дослідники, що опублікували свої відомості в березневому випуску журналу Cell Metabolism, виявили, що коли здорові, але неактивні чоловіки і жінки виконують фізичні вправи хоча б протягом однієї хвилини, це призводить до миттєвого зміни їх ДНК. Крім того, аналіз показав, що кофеїн, споживаний з ранковою кавою, здатний, по суті, впливати на м'язи так само, як і нетривала фізична активність.

Основной генетичний код у м'язах людини, звичайно, не змінюється при фізичної діяльності, проте молекули ДНК в цих м'язах зазнають важливі хімічні і структурні зміни. Дані модифікації в ДНК в певних місцях, як виявилося, є передумовами в генетичному перепрограммировании м'язів на фізичну силу, а також пов'язані із структурними та метаболічними перевагами фізичних вправ.

"Наші м'язи насправді дуже пластичні" - повідомила Джулін Зерат (Juleen Zierath) з Інституту Каролінська в Швеції. "Ми часто говоримо, що ми - це те, що ми їмо, в цьому випадку наші м'язи - це те, що ми робимо. Іншими словами, м'язи пристосовуються до діяльності людини. Якщо він не використовуєте їх, він їх втрачає, і це один з механізмів, який сприяє певним модифікаціям ".

Ізмененія ДНК, про які йде мова, відомі в науці як епігенетичні модифікації, що залучені до збільшення або втрати хімічних відміток на ДНК, а саме регулюючі кількість амінокислот As (аденін), Gs (гуанін), Ts (тимін), і Cs (цитозин). Новий аналіз показав, що в ДНК скелетних м'язів взятих у людей після виконання фізичних навантажень, кількість амінокислот стало менше (особливо метилові групи), ніж до виконання вправ. Ці зміни в ДНК пов'язані головним чином з необхідністю адаптації м'язів до фізичної діяльності.

Когда дослідники змусили скорочуватися м'язи, вирощені в лабораторних умовах, вони виявили аналогічне зменшення метилових груп ДНК. Схильність лабораторних м'язів кофеїну викликала той же ефект.

Доктор Зерат пояснила, що кофеїн імітує скорочення м'язів, яке відбувається при виконанні фізичних навантажень. Але вона зовсім не рекомендує всім пити чашку джо замість зарядки. Це, проте, змушує думати, що атлети, які насолоджуються чашкою кави після тренувань, домагаються найкращих результатів.

Говоря в загальних рисах, нові відомості в черговий раз підтверджують той факт, що наші геноми набагато динамічніше, ніж ми думаємо. Епігенетичні модифікації, які активізують діяльність генів і заглушають її, можуть бути передумовами їх неймовірною гнучкості. Модифікації дозволяють ДНК регулювати свої клітини відповідно до змін середовища.

"Фізичні вправи - це ліки" - підкреслила доктор Зерат, додавши, що зміна наших геномів з користю для здоров'я можна досягти тільки за допомогою активної фізичної діяльності. А для тих, хто з якихось причин не може виконувати фізичні навантаження, дані відомості відкривають новий вид ліки з аналогічними перевагами.

Орігінал (на англ. Мовою): Sciencedaily com

• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
• Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
• Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
• Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
• Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
• Covid-19 все еще существует
• Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
• Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии