Лікарі вважають вживання не менше 8 склянок води в день нісенітницею

Рекомендаціі з приводу необхідного вживання шести або восьми склянок води щодня, щоб запобігти зневоднення "являться не просто безглуздям, а викритої нісенітницею ", як стверджує практикуючий лікар Маргарет Маккартні (Margaret McCartney) у статті, опублікованій на цьому тижні в он-лайн версії журналу "British Medical Journal" (BMJ).
К теперішнього часу поки не було ніяких чітких підтверджень тому, що вживання води у великих кількостях приносить користь, як повідомила лікар, але поки у відомого міфу про те, що "ми п'ємо недостатньо води" продовжує залишатися нескінченне число захисників, включаючи фахівців Національної служби охорони здоров'я (NHS).
NHS вибирає рекомендації для розміщення на своєму веб сайті подібно цієї "Намагайтеся випивати близько шести або восьми склянок води (або інших рідин) в день, щоб запобігти зневоднення ", тоді як багато школи, намагаючись, виконувати ці рекомендації, наполягають на тому, щоб учні носили з собою в школу пляшки з водою.
Другіе організації, часто з упередженими інтересами, підсилюють ці рекомендації, як зазначила доктор Маккартні. Наприклад, програма Hydration for Health (створена французьким гігантом харчової промисловості Danone - виробник пляшкових вод, включаючи Volvic і Evian), рекомендує випивати 1,5-2 літрів води щодня як "найпростіший і здоровий раду для підтримання водного балансу організму". Автори програми також наполягають на тому, що "навіть легке зневоднення впливає на розвиток різних захворювань".
Но доктор Маккартні стверджує, що поки не існує опублікованих достовірних підтверджень цим фактам, щоб робити подібні заяви. Вона привела в приклад декілька досліджень, в ході яких з'ясувалося, що немає ніяких ясних підтверджень користі, яку приносить вживання великої кількості води, і що, слідуючи таким рекомендаціям, можна лише заподіяти шкоди організму, змушуючи його споживати більше води, ніж йому потрібно насправді. "Це вказує на те, отже, що вода не є простим рішенням численних проблем зі здоров'ям" - зазначила доктор Маккартні.
Напрімер, відомості про те, що вживання води дітьми може поліпшити їх концентрацію і розумову діяльність, не підтверджений науковими дослідженнями, тоді як дані, що свідчать про зниження надмірної ваги дітей, які п'ють багато води, розходяться.
Пока є лише деякі умови, при яких рясне пиття приносить користь, наприклад, людям, що страждають від каменів у нирках, інші ж підтвердження запобігання хвороб таким способом є дуже суперечливими, як додала доктор Маккартні. Іншими словами, будь-яке захворювання це окрема ситуація зі своїми складнощами, які не вирішуються однією лише рекомендацією пити більше води.
І в ув'язненні вона сказала: "Існує багато організацій з упередженими інтересами, які мають намір диктувати докторам і пацієнтам що, їм робити. Ми повинні просто навчитися сміливо говорити їм немає ".

Орігінал (на англ. Мовою): Sciencedaily Переклад: М. Гончар

• Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
• Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
• Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
• Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких