Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
10/09/2013

Недостаточный сон – причина ожирения

Недостаточный сон – причина ожирения

Недостаток сна заставляет человека много есть, приобретая все больше продуктов питания. К такому выводу пришли ученые в ходе нового исследования, опубликованного в журнале Obesity.

Исследование предусматривало наблюдения ученых за тем, как недостаточный сон может повлиять на потребности в еде. Предположения исследователей были основаны на том, что хроническое недосыпание ведет к развитию ожирения, в связи с тем, что дефицит сна нарушает работу той области мозга, которая контролирует аппетит и активирует центры удовольствия.

"В работе мы рассматривали пищевые предпочтения и привычки хронически невысыпающихся людей, это были в частности люди, которые часто не спят ночью – врачи, медработники, таксисты и т. д.", - сообщил Колин Чепмен (Colin Chapman), главный автор исследования из Университета Упсалы в Швеции.

Участниками исследования стали 14 мужчин с нормальным телосложением без очевидных проблем со сном. Ученые предложили участникам хорошенько выспаться в первую ночь эксперимента и не спать вовсе следующую. Каждый день утром добровольцам выдавали сумму в размере 50 долларов на еду. Из 40 предложенных продуктов участникам нужно было выбрать высококалорийные или низкокалорийные.

В супермаркет все мужчины ходили, плотно позавтракав, поэтому чувство голода не испытывали.

В итоге выяснилось, что мужчины, которые совсем не спали ночью, продуктов приобретали на 18% больше. Кроме того высококалорийных продуктов было на 9% больше, чем после полноценного сна.

В более ранних работах на аналогичную тему исследователи из Калифорнийского Университета в США обнаружили снижение работы центров аппетита во время бессонных ночей, тогда как активность центров удовольствия превышала нормы при просмотре картинок с аппетитной едой.

Таким образом, хроническое недосыпание, некачественный сон или бессонница ведут к перееданию и, как следствие, развитию ожирения.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

8 главных симптомов дефицита магния

Ученые составили список факторов, отвечающих за дефицит магния в организме. Оказалось, что среди них первые позиции занимают: недостаток физиологических процедур, неправильным образом сформированная система питания, а также прочие составляющие негативного содержания в плане организма. Другими факторами, отвечающими за дефицит магния в организме, являются: слабая проходимость артерий головного мозга, различные
 

Как иммунитет реагирует на инфекцию

Исследователи университета Лестера опубликовали в журнале «MedicalMicrobiologyandImmunology» доказательства неожиданной двойной роли важного компонента иммунной системы. В научной работе представлены новые весомые выводы о белке пропердине — важной части иммунной системы. Это положительный регулятор альтернативного пути активации комплемента – он играет ключевую роль в одном из основных методов борьбы
 

Американская академия педиатрии заявила, что беременные женщины испытывают дефицит йода

Американская академия педиатрии заявила, что беременные женщины испытывают дефицит йода. Врачи рекомендуют беременным женщинам обратить внимание на количество употребляемого с продуктами питания йода. Только в адекватных количествах йод может защитить развивающийся мозг будущего ребенка. Йод является важным минералом для развития плода в период беременности, здоровья груди и здоровья простаты. Йод также важен для
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2022 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна