Дефицит сна может подорвать здоровье сердца

Сон продолжительностью менее шести часов препятсвует нормальной работе сердца у женщин, согласно сведениям сотрудников Калифорнийского университета в Сан-Франциско, пишет газета The Telegraph. При ишемической болезни сердца, а также дефиците сна в организме женщины воспалительные процессы возникают в два раза чаще.

В ходе нового исследования было установлено, что отсутствие полноценного сна приводит к повышению уровня маркеров воспаления и обострению различных хронических заболеваний.

Изучив взаимосвязь между недостаточным сном и уровнем маркеров, инициирующим воспаления в организме, наблюдаемую у 700 добровольцев пожилого возраста с сердечными заболеваниями, специалисты обнаружили, что сон, который длится регулярно менее шести часов, ведет к увеличению уровня маркеров воспаления в женском организме. Такой тенденции у мужчин не отмечалось. Как выяснилось, представительницы слабого пола в 2,5 раза более подвержены воспалительным процессам по сравнению с представителями противоположного пола.

Это связано, как полагают ученые, со снижением уровня гормона эстрогена в период менопаузы. Мужчин же от воспалительных процессов защищает высокий уровень тестостерона.

"Известно, что воспаления предшествуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь у нас есть четкие доказательства того, что недосыпание играет огромную роль в повышении уровня маркеров воспаления. Здоровье человека нередко ослабевает именно из-за недостатка сна", - отметил в заключении автор исследования Арик Пратер.

Подробные результаты работы ученых описаны в статье журнала Journal of Psychiatric Research.

• Вакцина нового поколения: модифицированная мРНК «прикидывается» вирусом и усиливает иммунитет
• Суперзаряженная вакцина: мощная защита после одной дозы
• Новое средство против «неподдающихся лечению» форм рака выходит на клинические испытания
• Популярный заменитель сахара может нарушать работу сосудов мозга и повышать риск инсульта
• Таурин — не «эликсир молодости»? Новое исследование ставит под сомнение популярную добавку
• Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование
• Сильнейшая магнитная буря в День матери вызвала помехи в радиосвязи и образование "пузырей" в верхних слоях атмосферы Земли
• Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга