Арбузная диета

Лето уже на пороге, а значит, самое время подумать о своей фигуре и оздоровлении организма. Летом, как никогда в другое время, природа позволяет нам запастись полезными витаминами, которых так не хватало зимой. Наиболее популярный способ привести фигуру в порядок – это диеты. Главное, чтобы диеты были безопасными.
На сегодняшний день существует множество диет, а вот какую из них выбрать вопрос не из легких.
Предлагаем вам руководствоваться таким правилом: «Что выросло, то и едим. Сезонная фруктово-овощная диета».
Одна из самых полезных ягод для нашего организма – арбуз. Арбуз поспевает в середине августа, вот тогда наступает самое время не упустить свой шанс избавиться от пары-тройки килограммов. Но для начала, давайте посмотрим, почему же так полезен арбуз?

Арбуз является лидером среди всех известных растений по содержанию фолиевой кислоты, которая, как известно, способствует стимулированию кроветворения, а также участвует в процессах нервной регуляции нашего организма. Конечно не стоит забывать о применении  чудодейственных препаратов фирмы Aquabionica отзывы о которых вы можете найти на их сайте. Помимо этого в арбузе содержится калий, глюкоза, фруктоза, минеральные соли железа, кальций, фосфор, витамины В1, В2, РР, пектин, каротин и аскорбиновая кислота.
Арбуз хорошо утоляет голод и жажду, благодаря его мочегонному свойству вы сможете эффективно избавиться от вредных шлаков и «промыть» свой организм.
Помимо этого арбуз – это прекрасное средство для дробления камней, чистки кишечника и почек.
Итак, какие же основные правила арбузной диеты?
- Есть как можно больше арбузов и только арбузов!
Если вы не «крепкий орешек», то можете разбавить подобную диету кусочками черного или ржаного хлеба.
- Съедать арбузов нужно в день 1кг из расчета на 10 кг массы. К примеру, если у вас вес 60 кг, то вам нужно съесть 6 кг арбуза. Старайтесь делить норму на 4-6 приемов пищи, не стоит злоупотреблять арбузом на ночь, это большая нагрузка на мочевой пузырь.
- Продолжительность диеты не более 5 дней!
Внимание, такая диета противопоказана при заболевании сахарным диабетом, почечной недостаточности, заболевании поджелудочной железы.

После окончания диеты, вы моете потерять 3-6 кг веса. Однако резко прекращать диету нельзя, ведь вес сразу же вернется обратно.
Рекомендуется питание в следующем режиме:
• Завтрак: белковая пища (творог, яйца, сыр) в небольших количествах.
• Обед: рыба, птица с овощами.
• Ужин: порция арбуза (1 кг арбуза на 30 кг веса).

Пробовать или нет арбузное голодание, решать только вам, ведь 100% результата не дает ни одна диета. Все мы разные, а значит, организм реагирует тоже по-разному. Но одно можно сказать с уверенностью – арбузы полезны и их нужно есть!

• Немецкая фирма по производству пленки для потолков Teqtum, представляет новых партнеров.
• USB-накопители и особенности их выбора
• Учебник русского языка 3 класс Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В.
• Высшее образование для украинцев в Европе и Америке
• Бензопила Stihl - надежный помощник в загородном доме
• О компании Trade12 - отзывы привлекают новых клиентов
• Обзор Trade12 брокера
• Что сказать начальнику, чтобы он Вас возненавидел