Проблеми зі сном частіше виникають у літніх жінок

Расстройства сну частіше спостерігаються у літніх жінок, ніж у літніх чоловіків. Вони відчувають проблеми із засинанням, а вранці, прокидаючись, не відчувають бадьорості.
В дослідженні фахівців з Монашського університету з участю 1000 добровольців віком від 65 років і старше, з'ясувалося, що труднощі із засинанням характерні для 30 відсотків жінок літнього віку і лише для 12 відсотків чоловіків.
Согласно відомостями фахівців, від недостатнього сну, як правило, більше страждають жінки з заболеваніямі сердца, депресивними розладами і хронічними болями. Літні самотні люди також частіше стикаються з безсонням, ніж інші.
Чтоби поліпшити якість сну медики рекомендують звести до мінімуму споживання кофеїну і намагатися дотримуватися розпорядку сну.
Между тим, фахівці попереджають, що проблеми зі сном можуть призвести до розвитку багатьох захворювань. Так, раннє вчені з Норвезького Науково-технологічного Університету, Відділу Технології Охорони здоров'я у Тронхеймі встановили, що ризик розвитку інфаркту у людей, страждаючих безсонням, був на 27-45 відсотків більше, ніж у людей, які рідко стикаються з проблемами сну або засипанням. На думку дослідників, пов'язано це з тим, що проблеми зі сном впливають на такі показники ризику інфаркту як, наприклад, високий кров'яний тиск і запалення в організме.
Еще из категории здоровье:
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
- Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
- Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
- Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
- Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
- Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
- Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
- Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
- Одинокий дельфин развил уникальный язык
- Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
- Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
- Крупнейший электрический самолёт взлетит в 2025 году
- Связь между микробиомом кишечника, воспалением и депрессией
Комментариев нет. Будьте первым!