Вживання каші збільшує тривалість життя на 20%

В раціоні харчування сучасної людини каші все рідше і рідше бувають каші. Сумно і те, що це корисна страва все менше стали їсти і малюки. А тим часом, фахівці Національного інституту раку міста Роквілл (США) настійно рекомендують не нехтувати даними стравою, так як крім того, що воно містить комплексу вітамінів і безліч корисних речовин, каші сприяють збільшенню тривалості життя.

Наблюденія за групою добровольців, що складається з 400 тисяч осіб, які велися протягом 20 років, дозволили вченим з'ясувати, що учасники, регулярно споживали каші, приготовані з різних круп, страждали в значній мірі рідше онкологічними захворюваннями.

Кроме того, у добровольців, які вживали в добу близько 25 грамів крупи, вероятность розвитку рака зі смертельним результатом була на 20% нижче, ніж у тих, хто щодня з'їдав менше 15 грамів крупи.

Межу тим, найбільш корисними, на думку експертів, є вівсяна і рисова каші, однак більшість людей, згідно з даними вчених, воліють гречану кашу.

• Учёные выявили сотни генов, связанных с зависимостями: исследование охватило Европу, Африку и Америку
• Тест мозга поможет предсказать, кто сможет достичь оргазма во время терапии антидепрессантами
• Полиненасыщенные жирные кислоты помогают обратить возрастное ухудшение зрения
• Магний, микробиом и снижение риска рака кишечника
• Учёные подтвердили, что физические нагрузки положительно влияют на мозг
• Бразильские исследователи нашли новые терапевтические мишени при опухолях половых клеток у детей
• Потеря эстрогеновых рецепторов в почках может запускать преэклампсию
• Воспаление может объяснить, почему у женщин без привычных факторов риска случаются инфаркты и инсульты