Магній корисніше кальцію для здоров'я дитячих кісток

Педіатри протягом багатьох років радили батькам включати регулярно в раціон дітей молоко та інші продукти, що містять велику кількість кальцію, щоб забезпечити таким чином повноцінний розвиток кісток. Однак нове дослідження, як повідомляє зарубіжне видання The Daily Mail, показало, що насіння гарбуза, темний шоколад, лосось і мигдаль не менш важливі в щоденному раціоні дитини.

Все справа в тому, що ці продукти рясніють магнієм, який при розвитку необхідний для нормального формування кісткової тканини, пояснює Стівен Абрамс, професор педіатрії з Бейлорского медичного коледжу. Більше того, він переконаний, що магній навіть важливіше кальцію.

Ранее роль магнію була вже продемонстрована вченими у дослідженні за участю дорослих людей. Але дослідження на дітях проводиться вперше. Група дослідників на чолі зі Стівеном Амбрамсом проаналізували стан 63 здорових дітей віком від 4 до 8 років, які не беруть БАДи.

В ході дослідження вчені вимірювали, як в організмі, так і в їжі дітей концентрацію кальція і магнію. Також фахівці взяли на аналіз сечу маленьких учасників, перевіряючи рівень в ній стабільних ізотопів мінеральних сполук, з метою визначити кількість абсорбованого організмом кальцію і магнію.

Плотность кісток дітей була визначена за допомогою двухенергетіческой рентгенівської абсорбціометріі. Ключову роль при оцінюванні фахівцями обсягу кісткової тканини грало саме кількість спожитого дитиною магнію і кількість магнію абсорбованого його організмом. Тим часом, споживання кальцію не було настільки важно.

• Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
• Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
• Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
• Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких