Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
24/03/2013

Горіхи допомагають зміцнити здоров'я серця і знижують вагу

Горіхи допомагають зміцнити здоров'я серця і знижують вагу

Діетологі із США вважають, що горіхи неодмінно повинні бути включені в раціон харчування кожної людини.

Потребленіе мигдалю, бразильських горіхів, кешью, фісташок, фундука, кедрових горішків і волоських горіхів пов'язано з підвищеним рівнем хорошого холестерину або ліпопротеїнів високої щільності, а також зниженим рівнем С-реактивного білка, ініціюючого запалення в організмі, який бере участь у розвитку цілого ряду хронічних захворювань, в тому числі і хвороби серця.

В ході дослідження фахівці порівняли ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, а також метаболічного синдрому у любітелей орешков і тих, хто цю групу продуктів вживає не регулярно. У дослідженні взяли участь 13 292 чоловіків і жінок, докладні його відомості були опубліковані в Journal of the American College of Nutrition.

Постоянное споживання горіхів сприяло зниженню ризику розвитку метаболічного синдрому, який передує діабету, на 5 відсотків. Цікаво і те, що любителі горіхів відрізнялися і більш низьким індексом маси тіла (ІМТ), і колом талії. Так, вчені дійшли висновку, що любителі горішків захищені від абдомінального ожиріння, високого кров'яного тиску, підвищеного рівня цукру в крові, а також рівня шкідливого холестеріна.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2024 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна