Вітамін С захищає від застуди за умови, що ...

Еффектівность вітаміну С при лікуванні застуди обумовлена ??регулярними тренуваннями, як зраджує The Daily Mail. Такі нові відомості фахівців з Університету Хельсінкі.
Ученимі було проведено дослідження за участю більше 11000 чоловік з метою визначити, наскільки корисний вітамін С, який міститься в деяких овочах і багатьох фруктах: ківі, апельсинах, полуниці та ін Вітамін був протестований на школярах, плавців-підлітках, марафонці, а також канадських солдатах.
Как виявилося, вітамін С сприяв зниженню ризику застуди на 50% серед учасників, які протягом нетривалого часу своє тіло піддавали фізичному стресу. А застудами плавці справлялися з інфекцією завдяки вітаміну в два рази швидше.
В цілому ж найкраще на вітамін реагували діти (одного грама вітаміну їм було достатньо, щоб тривалість застуди скоротити на 18%; тоді як серед дорослих тривалість зменшувалася тільки на 8%). Дорослі люди хворіють в середньому 2-3 рази на рік в той час, як а у дітей буває до півдюжини епізодів.
Такім чином, вітамін С ефективно справляється із застудою. Проте вчені висловлюють свої побоювання з приводу безконтрольного вживання вітаміну. У більш ранніх дослідженнях було встановлено, що щоденний прийом добавок з вмістом вітаміну С у два рази підвищував ризик каменеутворення в нирках. Фахівці відзначають, що всьому виною побічний продукт вітаміна.
Еще из категории здоровье:
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
- Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
- Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
- Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
- Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
- Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
- Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
- Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
- Одинокий дельфин развил уникальный язык
- Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
- Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
- Крупнейший электрический самолёт взлетит в 2025 году
- Связь между микробиомом кишечника, воспалением и депрессией
Комментариев нет. Будьте первым!