Інтернет-залежність прирівняна до алкоголізму та наркоманії

Ісследователі з Академії наук у Китаї, під керівництвом професора Хао Лейем, провели дослідження, в ході яких було виявлено, що інтернет-залежність провокує в головному мозку людини зміни, подібні згубної прівичке до алкоголю чи наркотиків.

Научний експеримент за участю 35 респондентів у віці від 14 до 21 року полягав в наступному: всі добровольці заповнили анкети, а також піддалися комп'ютерної томографії головного мозку. У молодих людей, які дали позитивну відповідь на таке питання як "робили Ви коли-небудь неодноразові і невдалі спроби здійснювати контроль над своїм користуванням інтернетом, скоротити його або ж зовсім припинити? ", були відзначені очевидні ознаки інтернет-залежності.

А результати томографії інтернет-залежних індивідуумів показали, що у них серйозно порушена функція білої речовини в мозку. Крім того, у таких людей спостерігалося помітне порушення работи ділянок мозга, що відповідають за здатність прийняття рішень, самоконтроль, а також прояв емоцій. Слід зазначити, що деякий час тому дослідники також прирівняли до наркоманії та алкоголізму ще й ігроманію.

Самий відмітна ознака того, що ви починаєте ставати інтернет-залежними, це захоплення інтернет-ресурсами понад норму, причому ви не просто цікавитеся будь-якою інформацією через інтернет, а відкриваєте ті чи інші сайти без причини. Наприклад, перевіряєте свою пошту не тому, що там має бути важливий лист, а тому вам просто подобається «заглядати» у поштову скриньку з надією побачити там якесь непрочитане послання.

Однако надмірне захоплення світовою мережею складно помітити самому, в більшості випадків це роблять люди, які нас постійно оточують. За їх стривоженим зауважень можна без праці зробити висновок, що ваша нешкідлива, здавалося б, балаканина по асьці забирає у вас багато вільного часу, не залишаючи при цьому місця реальному спілкуванню з друзями та рідними.

Чтоби не впасти в залежність від інтернету, треба, по-перше, усвідомивши проблему, зрозуміти, що ніхто не зможе допомогти вам позбавитися від цієї пристрасті крім вас самих. Отже, насамперед, спробуйте засікти, час, проведений вами в інтернеті щодня, потім проаналізуйте, скільки годин у вас пішло на дійсно потрібні і корисні справи у віртуальному світі. Щодня, включаючи комп'ютер і відвідуючи інтернет, засікайте на годиннику це кількість часу і намагайтеся в них вкластися.

Еще одним радикальним методом може стати блокування сайтів, найчастіше відвідуваних вами без мети. Як показує практика, ними є соціальние сеті. Зверніться з таким проханням до адміністратора фірми, пояснивши всю ситуацію. Якщо ж ваша інтернет-залежність будинку проявляється сильніше, спробуйте уявити, що б ви змогли придбати гроші, які йдуть на оплату електроенергії та інтернету. Чудово допомагають домашні вихованці, зокрема рибки, кішки і собаки, так як за ними потрібен постійний уход.

• Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга
• Прорыв в лечении меланомы: ученые нашли уязвимое звено в опухолях с мутацией NRAS
• 856 инъекций яда и шаг к универсальному противоядию
• Прекращение действия пандемийных правил Medicaid
• Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
• Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
• Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
• Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона