7 цікавих фактів про сни

Когда приходить вечір і людина готується до сну, йому здається, що і життя всередині організму теж затихає до ранку. Однак клітини мозку продовжують працювати на повну силу, щоб "виробляти" іноді яскраві, а часом і віщі сновидіння, які відбуваються протягом швидкого руху очей (фаза сну, що відрізняється підвищеною активністю головного мозку). Чому деяким людям сняться кошмари, тоді як інші проводять всю ніч у блаженних сновидіннях? Подібно сну, сновидіння також є дуже загадковим явищем. І так як у вчених сьогодні є можливість глибше досліджувати наш мозок, вони дають відповіді на деякі питання про загадкову природу сновидінь.

Сни мають значеніе

Еслі у сні Ви виграли в лотерею або потрапили в аварію, чи станете ви очікувати цього в реальному житті? Якщо ваша відповідь "так", то Ви не самотні, як показав аналіз, публікувався в лютому 2009 року в журналі "Journal of Personality and Social Psychology". Дослідники провели шість експериментів, виявивши, що ми не просто надаємо великого значення своїм снам, але і вважаємо їх більш-менш значущими в залежності від своїх власних переконань. Люди дійсно вірять у те, що їхні сни несуть в собі яку-небудь інформацію про майбутнє.

Сни про жорстокість - попереджувальний знак

Кроме кошмарів, рідкісні нарушенія сна стають причиною сновидінь жорстокого характеру, в яких панують крики, удари, стогони, плач і т. д. Такі жорстокі сни можуть бути ранньою ознакою порушень діяльності мозку, представлених хворобою Паркінсона і божевіллям, згідно з результатами дослідження опублікованого в липні 2010 року в журналі "Neurology". Вчені пропонують, що початкові етапи нейродегенеративних розладів можуть розвинутися на десять років раніше, перш ніж про це дізнається сам пацієнт або лікар.

Кошмари частіше сняться полуночнікам

Полуночнікі пробудять до пізньої ночі, займаючись тією чи іншою діяльністю, що можуть далеко не всі люди. Але ось легкіе райдужні сни для них бувають великою рідкістю. Дослідження, опубліковане в 2011 році в журналі "Sleep and Biological Rhythms" виявило, що "совам" частіше сняться кошмари, ніж "жайворонків".

Сон допомагає вирішувати складні задачі

Учение довго намагалися з'ясувати, чому ми бачимо сни, вивчаючи різні гіпотези, включаючи і ту, що належить Зигмунда Фрейда, який вважав, що сни відображають наші бажання. Тепер, як з'ясувалося, сон може бути частиною критичного мислення. Дана теорія була представлена ??психологом Гарварду Дейдр Баррет (Deirdre Barrett) в 2010 на щорічній конференції Асоціації психологічних наук в Бостоні. У ході дослідження вона виявила, що години сну допомагають нам вирішувати завдання, які турбують нас протягом усього дня.

Мужчіни бачать частіше сни про сексе

Здесь немає ніякого сюрпризу, чоловіки дійсно частіше, ніж жінки, бачать сни про секс. Крім того, характер і зміст снів чоловіків і жінок не піддаються порівнянню, оскільки жінкам частіше сняться кошмари, згідно з результатами дослідження, проведеного доктором психологічних наук Дженні Паркер (Jennie Parker) з Університету Західної Англії.

Ви можете керувати своїм сном

Еслі Ви зацікавлені в світлому нічим не затьмарювати сні, Ви неодмінно повинні дотримуватися всі необхідні для цього умови. Управляти своїм сном легко, якщо ви навчитеся позитивно мислити, не забиваючи голову неприємними думками і маячними ідеями, що може позначитися не тільки на содержаніі сна, а й на його якості.

Сон позбавляє від стресса

Для зняття стресу кращим засобом для людини стане не міцний напій, а подорож у країну сновидінь. Вчені з Каліфорнійського Університету в Берклі повідомили в листопадовому випуску журналу "Current Biology", що під час сновидінь, в мозку учасників експерименту було відзначено зниження рівня певних хімічних речовин пов'язаних зі стрессом.

Орігінал (на англ. Мовою): LiveScience

• 856 инъекций яда и шаг к универсальному противоядию
• Прекращение действия пандемийных правил Medicaid
• Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
• Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
• Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
• Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
• Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
• Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти