Каррі з імбиром і багато чаю: секрет успіху самого старшого учасника марафону

Самий старший бігун марафону Фауджа Сінгх (Fauja Singh), якому 100 років, не має показує ніяких ознак уповільнення в забігах. Прудконогий столітній бігун, який завершив сім марафонів, починаючи з 89 років, став першою людиною, зареєструвалися для участі в Единбурзькому гонках 2012 року.

Он розповів, що секрет підкорення дистанції довжиною в 10 миль (16000 метрів) під час щоденних тренувань полягає у вживанні великої кількості керрі з імбиром і чаю. "Для мене не існує певної формули успіху. Мій секрет полягає в тому, щоб бути щасливим, займатися благодійністю, перебувати в доброму здоров'ї і позитивному настрої "- сказав він.

"Якщо хто-небудь скаже, що я повинен перестати бігати, я, безумовно, буду ігнорувати ці рекомендації, так як порадники незмінно молодше, ніж я. Секрет довгого і здорового життя криється в тому, щоб бути вільним від стресу. Якщо є що-небудь, що Ви не можете змінити, не варто про це турбуватися? Слід бути вдячним за все, що у Вас є, триматися подалі від негативних людей, посміхатися і не переставати бігати ".

Несмотря на те, що пан Сінгх народився 1 квітня 1911, він наполягає на тому, що його вік не є першоквітневим жартом. Йому дійсно вже 100 років і він перебуває в доброму здоров'ї і відмінній формі. Він розповів, що його любов до бігу розвинулася ще, коли він працював фермером в Пенджабі. Але тільки після того, як він переїхав жити до Великобританії, через половину сторіччя, він став займатися спортом серйозно.

С допомогою свого тренера, Харміндера Сінгх (Harminder Singh), він почав закликати інших пенсіонерів до участі в забігах і тепер планує пробігти п'ять марафонів в Лондоні, один в Торонто і один в Нью-Йорку. Пан Сингх, побив світовий рекорд серед чоловіків, чий вік перевищує 90 років, після того як у 2003 році завершив марафон в Торонто протягом 5 годин і 40 хвилин.

Теперь він сподівається, що візьме участь у Фестивалі Марафону 2012 року в Единбурзі, в забігу на 26,2 милі (41920 кілометрів), як член команди з чотирьох чоловік, середній вік яких 86 лет.

Орігінал (на англ. Мовою): Dailymail Переклад: М. Гончар

• Какие страны увидят солнечное затмение 29 марта — и где будет двойной рассвет
• Ваш мозг может содержать пластик
• Индустриализированные общества спят больше
• Древнее дерево рассказало о перевороте магнитного поля Земли
• Нейронный путь у мышей проливает свет на то, как мозг регулирует обученные иммунные реакции
• Ватикан разрешил геям становиться священниками с определенными ограничениями
• Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
• Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения