Шкідлива їжа притягує людину, коли він сонний

Отказаться від привабливої ??шматочка шоколадного торта може бути набагато важче, якщо Ви в напівсонному стані, як показують результати нового дослідження. У ході аналізу з'ясувалося, що сонливість пов'язана з скороченою діяльністю в області мозку, відповідальної за управління поведінкою, або "установку гальм" у ваших діях, як повідомив дослідник аналізу Вільям Киллгор (William Killgore), професор психології в Гарвардської Медичної Школі.

Прі розгляданні зображень з висококалорійною нездоровою їжею, у сонних учасників аналізу спостерігалися більш низькі рівні діяльності в цій області мозку, як розповів Киллгор. "Сонний людина відрізняється слабкою системою гальма, в деякому сенсі" - пояснив Киллгор. "Менш активна діяльність у цих областях означає, що Ви не можете використовувати вашу систему гальма досить ефективно" - сказав він.

Сведенія нагадують, що людині менше вдається перестати багато їсти, будучи в стані напівдрімоти, ніж коли він прибуває в бадьорому стані духу після повноцінного сну, як відзначили дослідники. Результати дуже важливі в світлі поточної епідемії ожиріння в Америці: дві третини населення страждають або від надмірної ваги, або від сильного ожиріння.

Тем не менше, в ході аналізу не розглядалося, чи їдять сонні люди набагато більше насправді, ніж люди в бадьорому стані. У майбутніх дослідженнях увагу вчених буде сфокусовано саме на цих питаннях.

Соблазнітельная піща

Кіллгор і його колеги сканували мозок 12 здорових чоловіків і жінок у віці від 19 до 45 років, використовуючи функціональні зображення магнітного резонансу (fMRI). Учасники розглядали зображення з такими видами висококалорійної їжі, як наприклад, морозиво і чізбургери, і низькокалорійної їжі, як наприклад, салати і фрукти, а також зображення рослин і скель.

Участнікам також був представлений запитальник, за допомогою якого вони повинні були оцінити ступінь свого сонливого стану протягом дня. Дослідники побачили зв'язок між оцінкою ступеня сонливості і зменшенням діяльності у певній області мозку, яка називається префронтальної корою, коли учасники розглядали висококалорійну їжу.

"Коли Ви сонні, ваш мозок не функціонує настільки ефективно, і Ви більш схильні є речі, які вам не слід їсти" - сказав Киллгор. Учасники з високими оцінками сонливості також відчували себе більш голодними і вважали висококалорійну шкідливу їжу більш привабливою, ніж учасники з більш низькими оцінками власної сонливості, як повідомив Киллгор.

Увеліченіе ваги і мозг

Работа "дійсно цікава" і відповідає попереднім відомостями, виявленим в ході вивчення мозкової діяльності і контролюванні ваги, як зазначила Катрін Демос (Kathryn Demos), дослідник з Медичної Школи Брауна в Провіденсі. У людей, у яких знижувалася вага, була відмічена підвищена діяльність у їх префронтальної корі мозку, в порівнянні з огрядними індивідуумами, як повідомила Демос. Це вказує на те, що ця область в мозку відіграє важливу роль у самоконтролі.

Тем не менше, потрібно більше досліджень для встановлення міцного зв'язку між сном і ожирінням. Аналіз був представлений 13 червня на загальних зборах Американської академії медицини сну та Науково-дослідного товариства сну в Міннеаполісе.

Орігінал (на англ. мовою): LiveScience Переклад: М. Гончар

• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких
• Митохондрии выбрасывают свою ДНК в клетки нашего мозга
• Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
• Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза