Як продовжити активну діяльність мозку?

Візіти до друзів, відвідини партії і навіть походи до церкви можуть бути так само корисні для вашого мозку, як розгадування кросвордів і різних головоломок. Результати нового дослідження показали, що активна громадська діяльність людини може допомогти перешкоджати або гальмувати розвиток розумового спаду в старості. Метою дослідників було довести той факт, що розумовому спаду в літньому віці передує громадська ізоляція, а зовсім не навпаки.

"Логічно міркувати, що коли розумові здібності людини з віком знижуються, він менш схильний виходити кудись, зустрічатися з друзями, насолоджуватися туристичною поїздкою або брати участь у діяльності громадських клубів. Якщо пам'ять і розумові здібності порушуються, процес усуспільнення стає важким "- сказав головний дослідник Джеймс Брайен (Bryan James) з Центру Дослідження Хвороби Альцгеймера. "Але наші відомості пропонують версію про те, що соціальна неактивність призводить з часом до несприятливих наслідків наданим на розумову діяльність".

Аналіз увазі участь 1138 літніх людей у ??віці 80 років, які також були учасниками проектів "Rush Memory" і "Aging Project", постійне довгострокове дослідження загальних хронічних захворювань, пов'язаних з віковими змінами. Кожен з них проходив щорічні оцінювання, які включали медичну історію і нейропсихологічні тести.

Степень громадської діяльності учасників була виміряна на основі запитальника, який містив питання про те, як часто, в минулому вони займалися діяльністю, що припускає суспільні взаємини, наприклад, походи в ресторани, участь у спортивних подіях і телешоу або іграх подібно лото-бінго. Також респонденти повинні були розповісти, як часто вони здійснювали денні або добові поїздки; працювали добровольцями; відвідували родичів або друзів; брали участь у таких групах як, наприклад, "Лицарі Колумба"; або відвідували релігійні служби.

Умственная функція була оцінена за допомогою серії 19 тестів на різні типи пам'яті (епізодична, семантична і робоча пам'ять), а також на швидкість сприйнятливості і візуально-просторові здібності.

В початку дослідження всі учасники були вільні від будь-яких ознак розумового порушення. Але приблизно через п'ять років, тим не менш, у людей, які були більшою мірою соціально активними, спостерігалися скорочені показники розумового спаду. У середньому, ті, хто мали найвищі рівні суспільної діяльності (90% відсотків), випробовували тільки одну чверть показника розумового спаду в порівнянні з учасниками, які були найменш соціально активними.

"Можливо, що громадська діяльність змушує людей похилого віку брати участь у складних міжособистісних взаєминах, які могли б допомогти продовжити розумові функції "- зазначив Джеймс.

Аналіз був опублікований в он-лайн версії журналу Міжнародного нейропсихологічних Общества.

Орігінал (на англ. Мовою): LiveScience Переклад: М. Гончар

• Вакцина нового поколения: модифицированная мРНК «прикидывается» вирусом и усиливает иммунитет
• Суперзаряженная вакцина: мощная защита после одной дозы
• Новое средство против «неподдающихся лечению» форм рака выходит на клинические испытания
• Популярный заменитель сахара может нарушать работу сосудов мозга и повышать риск инсульта
• Таурин — не «эликсир молодости»? Новое исследование ставит под сомнение популярную добавку
• Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование
• Сильнейшая магнитная буря в День матери вызвала помехи в радиосвязи и образование "пузырей" в верхних слоях атмосферы Земли
• Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга