Смех – лучшее средство от боли

Смех в компании друзей способствует выработке в мозге химических веществ, которые вызывают хорошее самочувствие, а также облегчают боль у человека, как показали результаты нового исследования. До сих пор учеными еще не было доказано, что подобно физическим упражнениям и другим видам деятельности, смех становится причиной выработки так называемых эндорфинов.

"Очень мало исследований было выполнено относительно того, почему мы смеемся, и какую роль это играет в обществе" – отметил в своем сообщении Робин Данбар (Robin Dunbar), исследователь из Университета Оксфорда. "Мы думаем, что именно эффект от выброса эндорфина связан с тем, почему смех играет такую важную роль в нашей общественной жизни".

Исследователь Данбар и его коллеги считают, что наш хохот может превращаться в эндорфин в мозге, что является недоказанной идеей, развившей многочисленные споры. Эти облегчающие боль химические вещества, кстати сказать, образуются в ответ на физические упражнения, возбуждение, боль, употребление пряной пищи, любви и полового оргазма.

Кроме того, что эти вещества вводят нас в состояние эйфории, эндорфины повышают нашу способность игнорировать боль. Так, исследователи использовали эффект облегчения боли эндорфина с целью выявить, способствует ли смех выпуску эндорфина в мозге. Сначала они определили степень боли, которую испытывали участники, затем предложили им пройти тесты контрольные или вызывающие смех и потом снова проверили степень боли.

Эксперименты предусматривали просмотр забавных видео кадров из юмористических шоу ("М-р Бин" и "Друзья") и комедийного шоу прошедшего на Фестивале Фриндж в Эдинбурге. Поскольку смех является достаточно общественной деятельностью (в 30 раз более вероятно то, что он случится в обществе, чем когда человек один), участники были протестированы как в группах, так и по одному. На протяжении всех тестов, способность участников терпеть боль значительно увеличивалась после смеха. В среднем, просмотр комедии в группе около 15 минут снижал степень боли до 10 процентов. У респондентов, проходивших тестирование не в группе, а каждый отдельно, немного меньше был снижен уровень боли.

"Именно смех способствует значительному облегчению боли, снижению ее уровня, поскольку когда участники эксперимента просматривали что-то, что не вызывало естественный смех, уровни боли не изменялись" – отметили авторы в своем исследовательском документе. "Эти результаты могут быть, как нельзя лучше объяснены действием эндорфинов вызванных смехом".

Исследователи считают, что длинная серия выдохов, которые сопровождают естественный смех способствует естественному сокращению брюшных мышц, что, в свою очередь, становится причиной выработки эндорфина. (Выпуск эндрофина обычно вызван физической деятельностью, например зарядкой, или прикосновением, например массажем).

Анализ был опубликован 13 сентября в журнале "Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences".

Оригинал (на англ. языке): LiveScience  Перевод: М. Гончар

• Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
• Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
• Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
• Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
• Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
• Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
• Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
• Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы