Для приема пищи специалисты установили самое лучшее время

Диетологи из Соединенных Штатов разработали специальный график приема пищи, и именно он, по их мнению, является самым идеальным для всех, кто следит за собственным здоровьем.

В первую очередь, ученые сделали вывод, что изнурение организма строгими диетами наименее эффективно, чем распределение основных приемов пищи в течение двенадцати часов. Указанный промежуток может быть установлен, например, с 8.00 утра и до 20.00 вечера.

Такой вывод специалисты получили в рамках проведения экспериментов на подопытных грызунах. При этом ученые заявляют, что полученные результаты можно экстраполировать также на человека. В данном случае нужно только очень тщательно отслеживать рацион.

Кроме всего прочего специалисты установили, что указанный режим способствует повышенного уровня холестерина, а также лечению диабета.

• Молчавшие более 3-х тысяч лет сфинксы заговорили
• Почему Тихий океан продолжает охлаждаться
• Фундаментальная ошибка нейронно-когнитивной идеологии!
• Нужно ли верить тесту IQ?
• Так кто же открыл Америку?
• Что стало причиной гибели Содома
• Крайняя северная часть суши Земли перенесена на 780 м
• Самое безжизненное место на Земле