Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
21/05/2013

Употребление спиртных напитков ведет к нарушению сна

Употребление спиртных напитков ведет к нарушению сна

Многим известно, как плохо спится по ночам после праздника, сопровождающегося большим застольем. Всего пару бокалов вина заметно ухудшают качество сна, который становится тревожным и чутким. Специалисты попытались узнать причину этого явления. Всего ими было проанализировано около двадцати исследований с участием 500 человек. Никто из участников не страдал от алкогольной зависимости.

Добровольцам было предложено выпить немного спиртного, после чего они должны были провести ночь в лаборатории. Исследователи изучили во время сна мозговые волны респондентов. Алкоголь , как выяснилось, действительно помогает крепко уснуть — подобный эффект длится лишь в течение первой половины ночи. Спиртные напитки стимулируют замедленную фазу сна, направленную, как правило, на обновление тканей организма и укрепление иммунитета.

Однако большинство алкогольных напитков негативно влияет на самую важную фазу сна, которая отвечает за внимание и концентрацию. После испарения спиртного сон человека становится очень беспокойным. Ему снятся кошмары, он может вскрикивать и просыпаться в холодном поту несколько раз за ночь.

Между тем, ученые считают, что для женского организма даже незначительное количество алкоголя вредно, в связи с тем, что он лучше, чем организм мужчины усваивает алкоголь, а это значит, что спать дамы будут еще хуже. Прием снотворных препаратов при этом не поможет, даже если вы употребляли алкоголь достаточно давно.

Смешивание спиртных напитков со снотворным, как отмечают исследователи из института Кливленда, смертельно опасно для человека. Кроме всего прочего, спиртные напитки обладают сильным мочегонным действием, что еще больше вызывает бессонницу.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Шоколад поднимает настроение и наполняет энергией

По случаю дня Святого Валентина, праздника в который принято дарить возлюбленным шоколад, ученые еще раз напомнили о пользе этого вкусного продукта. Одна плитка шоколада, как отмечают специалисты, содержит сотни компонентов, оказывающих благотворное воздействие на организм человека. Употребление шоколада улучшает настроение, и не только благодаря своему восхитительному аромату. Множество химических веществ, содержащихся в этом лакомстве, препятствуют нарушению деятельности нейротрансмиттера анандамида, еще называемого
 

Звездное небо: сегодня будет проводиться международный день астрономии

Астрономия является старейшей дисциплиной на планете Земля. Международный день астрономии является профессиональным праздником всех тех, кто хоть каким-то образом связан с данной наукой, а также всех тех, кто интересуется тайнами Вселенной. Еще в начале 19 века почитатели астрономии организовывали открытые демонстрации звездного неба для освоения науки. Подобные мероприятия связывали со всевозможными астрономическими
 

Жирная пища оказывает негативное влияние на качество спермы

Исследование, проведенное сотрудниками университетской клиники в Копенгагене, показало, что жирная и высококалорийная пища оказывает негативное воздействие не только на работу сердца человека, но еще и на качество спермы у мужчин. Любители «жирненького», как выяснилось, рискуют остаться без потомства. Датские исследователи установили, что концентрация сперматозоидов у молодых мужчин, которые не ограничивают потребление углеводов и жиров, на 41% ниже, по сравнению с мужчинами того же возраста, в рационе которых преобладает низкокалорийная пища.
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2021 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна