Витамин С защищает от простуды при условии, что …

Эффективность витамина С при лечении простуды обусловлена регулярными тренировками, как предает The Daily Mail. Таковы новые сведения специалистов из Университета Хельсинки.

Учеными было проведено исследование с участием более 11000 человек с целью определить, насколько полезен витамин С, который содержится в некоторых овощах и многих фруктах: киви, апельсинах, клубнике и др. Витамин был протестирован на школьниках, пловцах-подростках, марафонцах, а также канадских солдатах.

Как оказалось, витамин С способствовал снижению риска простуды на 50% среди участников, которые в течение непродолжительного времени свое тело подвергали физическому стрессу. А простудившиеся пловцы справлялись с инфекцией благодаря витамину в два раза быстрее.

В целом же лучше всего на витамин реагировали дети (одного грамма витамина им было достаточно, чтобы продолжительность простуды сократить на 18%; тогда как среди взрослых длительность уменьшалась только на 8%). Взрослые люди болеют в среднем 2-3 раза в год в то время, как а у детей бывает до полдюжины эпизодов.

Таким образом, витамин С эффективно справляется с простудой. Однако ученые выражают свои опасения по поводу бесконтрольного употребления витамина. В более ранних исследованиях было установлено, что ежедневный прием добавок с содержанием витамина С в два раза повышал риск камнеобразования в почках. Специалисты отмечают, что всему виной побочный продукт витамина.

• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
• Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
• Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
• Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
• Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
• Covid-19 все еще существует
• Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
• Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии