Витамин С защищает от простуды при условии, что …

Эффективность витамина С при лечении простуды обусловлена регулярными тренировками, как предает The Daily Mail. Таковы новые сведения специалистов из Университета Хельсинки.
Учеными было проведено исследование с участием более 11000 человек с целью определить, насколько полезен витамин С, который содержится в некоторых овощах и многих фруктах: киви, апельсинах, клубнике и др. Витамин был протестирован на школьниках, пловцах-подростках, марафонцах, а также канадских солдатах.
Как оказалось, витамин С способствовал снижению риска простуды на 50% среди участников, которые в течение непродолжительного времени свое тело подвергали физическому стрессу. А простудившиеся пловцы справлялись с инфекцией благодаря витамину в два раза быстрее.
В целом же лучше всего на витамин реагировали дети (одного грамма витамина им было достаточно, чтобы продолжительность простуды сократить на 18%; тогда как среди взрослых длительность уменьшалась только на 8%). Взрослые люди болеют в среднем 2-3 раза в год в то время, как а у детей бывает до полдюжины эпизодов.
Таким образом, витамин С эффективно справляется с простудой. Однако ученые выражают свои опасения по поводу бесконтрольного употребления витамина. В более ранних исследованиях было установлено, что ежедневный прием добавок с содержанием витамина С в два раза повышал риск камнеобразования в почках. Специалисты отмечают, что всему виной побочный продукт витамина.
С этим материалом еще читают:
Витамин D может быть опасен для здоровья

Витамин B минимизирует риск инсульта

Доказана эффективность народных средств от простуды и гриппа

Еще из категории здоровье:
- УЗИ может быть заменено специальными наклейками для кожи
- Биотехнологическая реплантация становится главным конкурентом трансплантологии
- Вспомнить все
- Ученые продолжают искать способы продлить жизнь до бесконечности
- Что ученые узнали об омикроне?
- Что могут рассказать наши лица?
- Как вернуть память после коронавируса
- Чем опасен микросон
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Следы-призраки напоминают о коренных жителях Америки
- Инопланетяне могут использовать для общения квантовую связь
- Во сколько бы сегодня обошлось строительство пирамиды Хеопса
- «Голопортация» в космос – уже реальность
- Польша признала кошек инвазивным чужеродным видом
- Как Луна заимствует у Земли воду
- Биотехнологическая реплантация становится главным конкурентом трансплантологии
Комментариев нет. Будьте первым!