Главная » Стиль життя
Корейська кухня сприяє зниженню ваги Введення в раціон страв корейської кухні може допомогти скинути вагу. Таку пораду дають австралійські фахівці. За їх словами, чим частіше людина їсть корейські страви, тим швидше у нього зменшується вага. Такіе висновки були зроблені після багатотижневого спостереження за 60 добровольцями з індексом маси тіла 31,1. В цілому й Західна і Корейська дієти давали однакові показники зниження ваги (на 4,3% і 4,2% відповідно). Але, з точки зору довгострокової перспективи, корейська дієта разом зі спеціальною програмою харчування для зниження ваги виігривала. Правда, блюда корейської кухні були до смаку не всім. Оцінка самого раціону підвищувалася серед осіб з "Корейської групи" після того, як вони переставали їсти кожен день корейські блюда. Между тим, подальший аналіз показав: регулярне споживання як мінімум одного корейського страви пов'язано із змінами у вазі на 12-26 тижнях дослідження. Особливо значних результатів домоглася "Корейська група".
11-08-2012, 16:11
Другие новости по теме:
|
Всего по-немногу
НОВОСТИ РАЗДЕЛА
|
Набрати зайві кілограми дуже легко, а от позбутися від них практично не можливо, якщо не змушувати себе вдаватися до різним обмеженням. І чим більше вам років, тим проблема зайвої ваги ставати більш актуальною. Безліч дієт побудовані за принципом жорсткого обмеження споживання калорійної їжі. Але ж калорійні продукти крім жиру і вуглеводів містять ще й багато корисних компонентів, без яких організму просто не обійтися. ... 
Харчування зі зниженим вмістом калорій покращує пам'ять у літніх чоловіків і жінок, пише група німецьких учених. Автори дослідження, Вероніка Вітте Veronica Witte з університету Мюнстера і її колеги, провели експеримент за участю 50 літніх людей, середній вік яких склав 60 років. Їх розділили на три групи першого сиділа на дієті зі зниженою на 30 калорійністю, друга отримувала їжу з підвищеним на 20 вмістом ненасичених ... 
Визнаний знавець узбецької кухні, шеф кухар Хакім Ганієв, представив свою першу книгу Східний бенкет з Хакімом Ганієв. Узбецька кухня в Москві. У збірці зібрані не тільки такі традиційні страви узбецької кухні, як плов, самса, лагман, шашлик, але і незвичайні страви, що відкривають східну кухню з несподіваного боку. Це рецепти легких салатів зі свіжих овочів, незвичайних м'ясних блюд з духмяними спеціями, рецептами як приготувати плов,. .. 
Як показали дослідження на мишах, що страждали від діабету, низкоуглеводная дієта з великою кількістю жирів всього за два місяці практично відновила нирки гризунів. Цей досить екстремальний режим харчування, що припускає практично повна відмова від вуглеводів, носить назву кетогенної дієти. Зазвичай кетогенную дієту використовують для допомоги дітям, що страждають від епілепсії. В ході дієти організм позбавляється вуглеводів і цукру, що змушує ... 
Мерайя Кері знову у відмінній формі. Нагадаємо, вагітність сильно позначилася на зовнішності співачки. За дев'ять місяців зірка набрала майже 40 кілограмів ваги. Однак тоді вона більше думала про власний спокій і здоров'я малюків. Після ж пологів Мерайя наполегливо взялася за свою фігуру. Я звичайна людина. Люблю своїх дітей. І ніколи не відчувала себе краще. Та і Нік до цього ставиться так як треба, я для нього красива в будь-якій формі. Втім, ...