Робота за комп'ютером у напруженому режимі призводить до депресії і імпотенції

Многім людям, що працюють за комп'ютером, доводиться настільки занурюватися в себе, що вони навіть на деякий час перестають повноцінно дихати. Це, як стверджують фахівці, згубно впливає на здоров'я людини.

Прівичка затримувати дихання, за словами дослідників, спостерігається, як правило, у 80% постійних комп'ютерних користувачів. Дане явище отримало назву «e-mail апное». Тимчасова зупинка дихальних рухів або апное зазвичай відбувається у сні, і стикаються з цією проблемою найчастіше люди із зайвою вагою. Нестача кисню змушує людину або вийти з фази глибокого сну, або прокинутися.

Основнимі симптомами нічного апное є: пересохле горло, частие головні болі, втома, погіршення концентрації уваги і пам'яті, висока дратівливість, не залишає відчуття неспокою, депресивні стани, зниження потенції і лібідо. Синдром «e-mail апное», як стверджують медики, призводить до наслідків аналогічного характеру.

Некоторие блогери, які взяли участь в опитуванні, повідомляли, що при концентрування на якому-небудь важливому текстовому абзаці, у них з'являлося запаморочення. Повернутися в нормальний стан допомагає дихальна гімнастика або кілька глибоких вдихів, однак цей стан повертається, варто тільки знову взятися за работу.

Термін «e-mail апное» з'явився вперше в 2008 році, про нього повідала екс-співробітниця Apple Лінда Стоун. Вона рекомендує всім комп'ютерним користувачам регулярно стежити за своїм диханням і не нехтувати дихальними вправами. Варто також відзначити, що збиватися дихання може ще й під час чтенія.

• Экзоскелеты выходят за пределы лабораторий: помощь рабочим, спасателям и пациентам
• Как кофе связан с кишечником и мозгом: что показало исследование
• Инъекции раз в восемь недель помогли подросткам лучше контролировать ВИЧ
• Назальный спрей против респираторных вирусов получил поддержку американских военных
• Революция в протезировании: циркониевые коронки теперь печатают на 3D-принтере за полчаса
• Таблетка от апноэ сна сократила нарушения дыхания на 44%: сможет ли она заменить CPAP?
• Будущее стоматологии: как регенерация зубов становится реальностью без пересадки стволовых клеток
• Ученые нашли новый способ направлять CAR-T-клетки на солидные опухоли