Споживання овочів і фізичні вправи полегшують стан астматиків

Результати нового дослідження дозволили встановити, що кращим способом контролювати симптоми астми є регулярне споживання свіжих овочів і виконання нескладних фізичних вправ.

Японскіе фахівці з Національного центру охорони здоров'я та медицини вперше провели дослідження, з метою з'ясувати, чи можливо полегшити стан пацієнта при дотриманні ним здорового способу життя, не застосовуючи при цьому медикаментозне лікування. Мотоясу Іікура, лікар з відділу респіраторної медицини Медичного центру в Токіо підкреслив, що людям, страждають астмою дотримуватися здорового способу життя особливо необходімо.

Ісследованіе передбачало участь 437 дорослих людей з діагнозом астми. У ході роботи вченими розглядалися наступні фактори: спосіб життя і звички учасників, перевага в їжі та напоях, фізична активність, а також рівень контролю симптомів.

В результаті було встановлено, що людям, які виконують фізіческіе упражненія хоча б годину на тиждень, а також вживають щодня п'ять порцій свіжих овочів, вдається більш ефективно контролювати симптоми порушення дихання.

Кроме того в дослідженні було з'ясовано, що індекс маси тіла (ІМТ), що часто використовується для визначення ступеня ожиріння, ніяк не був пов'язаний з контролем основних симптомів астми.

• Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование
• Сильнейшая магнитная буря в День матери вызвала помехи в радиосвязи и образование "пузырей" в верхних слоях атмосферы Земли
• Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга
• Прорыв в лечении меланомы: ученые нашли уязвимое звено в опухолях с мутацией NRAS
• 856 инъекций яда и шаг к универсальному противоядию
• Прекращение действия пандемийных правил Medicaid
• Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
• Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией