Похід в солярій можуть замінити фрукти та овочі

Спеціалісти Сент-Ендрюського університету в Шотландії заявили недавно, що за допомогою спеціальної дієти можна досягти ефекту засмаги, передає The Daily Mail.

Для цього необхідно щодня вживати не менше трьох порцій свіжих овочів і фруктів (у тому числі морква, білокачанну капусту і ківі). При дотриманні такого раціону шкіра прийме здоровий і сяючий вигляд і придбає якусь подобу засмаги вже через 6 тижнів.

Спеціалісти, провівши дослідження за участю декількох добровольців, вивчили вплив раціону харчування на колір шкіри. Всі учасники (чоловіки та жінки) були сфотографовані до і після експерименту. У результаті було встановлено, що регулярное вживання овощей і фруктів сприяє посиленню червоного і жовтого відтінків шкіри природного походження.

Затем фотознімки добровольців були продемонстровані іншим людям, які повинні були оцінити їх зовнішній вигляд. Найвищі оцінки отримали володарі здоровою і сяючою шкіри. Експерти вважають, що компанії, які просувають ідею необхідності споживанні щодня 5 порцій і овочів, можуть сміливо використовувати результати даного дослідження. Як з'ясувалося, овочі та фрукти не тільки приносять користь здоров'ю, але й можуть стати відмінною заміною солярію.

"Наша робота показала більш ніж переконливі результати, людям потрібно уникати шкідливого впливу ультрафіолету і більше звертати уваги на свій раціон. Він, як виявилося, впливає і на зовнішній вигляд, рясне споживання овочів і фруктів надає легкий відтінок засмаги шкірі ", - коментує Росс Уайтхед, автор дослідження. Такий ефект, як зазначає дослідник, пов'язаний з поживними речовинами каротиноидами, відповідальними за забарвлення продуктів деяких видів. Вони присутні практично у всіх шарах шкіри человека.

• Сокращение финансирования mRNA-вакцин в США: учёные предупреждают о риске для национальной безопасности и здоровья нации
• Исследователи из Германии обнаружили важную особенность в мозге людей, страдающих депрессией
• Вакцина нового поколения: модифицированная мРНК «прикидывается» вирусом и усиливает иммунитет
• Суперзаряженная вакцина: мощная защита после одной дозы
• Новое средство против «неподдающихся лечению» форм рака выходит на клинические испытания
• Популярный заменитель сахара может нарушать работу сосудов мозга и повышать риск инсульта
• Таурин — не «эликсир молодости»? Новое исследование ставит под сомнение популярную добавку
• Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование