Позитивний погляд на життя збереже здоров'я серця

Учение з Гарвардської медичної школи виявили, що у людей з оптимістичними поглядами на життя ймовірність закупорки артерій або розвитку інсульту знижена майже на 50 відсотків. Більш ранні медичні дослідження показали, що негативні емоції, такі як депресія, гнів, неспокій і ворожість можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю серцево-судинної системи.

В поточному дослідженні вперше був виконаний такий великий систематичний огляд з даної теми, в ході якого фахівці Гарварда виявили, що псіхологіческое стан, зазначене позитивними емоціями, виявляється, благотворно впливає на серце.

Главний автор дослідження Джулія Боем (Julia Boehm) зазначила у своєму повідомленні наступне: "Відсутність негативу в психологічному настрої людини далеко не рівносильно присутності позитивних емоцій. Ми виявили, що такі фактори, як оптимізм, задоволеність життям і відчуття щастя тісно пов'язане зі скороченим ризиком развітія серцево-судинних заболеваній незалежно від таких показників як вік людини, його соціо-економічний статус, статус курця або маса тіла. Наприклад, у найбільш оптимістичних людей було приблизно на 50 відсотків менше шансів постраждати від інсульту в порівнянні з їх менш оптимістичними соратниками ".

Обзор більше 200 досліджень, що перебувають у двох основних наукових базах даних, показав, що психологічний стан людини, виражене оптимізмом і позитивними почуттями, забезпечує захист від серцево-судинних хвороб. Ці показники, як випливає з результатів багатьох досліджень, також сприяють уповільненню розвитку хвороби.

Доктор Боем і співавтор роботи професор Лаура Кубзанскі (Laura Kubzansky) також досліджували зв'язок між психологічними факторами й біологічними маркерами та діями, які впливають здоров'я серця. Вони встановили, що індивідууми, які відчувають позитивні емоції, відрізнялися здоровим поведінкою, наприклад, займалися спортом, харчувалися збалансованої їжею і спали необхідну кількість часу.

Кроме того, добробут людей сприяло поліпшенню біологіческіх функцій організма, яке проявлялося у вигляді нормального кров'яного тиску, рівня холестерину в крові і маси тіла. Експерти відзначають, що якщо майбутнє дослідження доведе наявність потенційного впливу більш високого рівня задоволення, оптимізму і відчуття щастя на здоров'я людини, тоді з'явиться сенс у створенні національних стратегій, спрямованих на досягнення конкретного результату.

Аналіз був опублікований в он-лайн версії журналу Psychological Bulletin.

По матеріалами Daily Mail

• Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
• Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
• Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
• Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
• Использование ацетаминофена (парацетамола) матерью может изменить экспрессию генов в плаценте, повышая риск СДВГ у детей
• Учёные обнаружили роль митохондрий в формировании памяти
• Ученые нашли связь между артритом и раком простаты
• Угандийские власти готовятся начать испытания вакцины от Эболы