Внутрішній голос впливає на самовладання людини

Результати нового дослідження Скарборугского Університету в Торонто, опубліковані в щомісячному друкованому виданні Acta Psychologica, показують, що використання свого внутрішнього голосу відіграє важливу роль в управлінні імпульсивною поведінкою.

"Ми повідомляємо самі собі весь час про свої наміри, керуючи тим самим своїми емоціями і діями - будь то установка продовжувати працювати, коли ми втомилися або перестати їсти навіть, якщо нам хочеться ще один шматочок торта, або утриматися від того, щоб нагрубити кому-небудь в суперечці "- повідомляє Алекса Таллет (Alexa Tullett), провідний автор дослідження. "Ми задалися метою дізнатися чи дійсно 'внутрішній голос' допомагає нам".

Таллет і професор Асоціації Психологів Майкл Інзліхт (Michael Inzlicht) виконали серію експериментів на добровольцях, вишукуючи їх самовладання. В одному прикладі, учасники виконували тест на комп'ютері. Вони повинні були натискати на кнопку, якщо бачили поява конкретного символу на екрані. Якщо на екрані виникав інший символ, вони повинні були утриматися від натискання кнопки. Тест вимірює ступінь самоврядування, оскільки у випробуванні більше було установок "натискати" чим "не натискувати", роблячи натискання кнопки відповіддю імпульсивного характеру.

Группа дослідників потім включила до експерімент мери, що забороняють учасникам використовувати свій "внутрішній голос" при виконанні тесту, щоб бачити справляло чи воно вплив на даний процес. Для того щоб блокувати "внутрішній голос", учасникам було запропоновано повторювати вголос одне і те ж слово багато разів під час виконання тесту. Це перешкоджало розмови з самим собою при виконанні завдання.

"Протягом всієї серії тестів, ми виявили, що люди діяли більш імпульсивно, коли вони не могли використовувати свій внутрішній голос або розмовляти самі з собою "- повідомляє Інзліхт. "Без можливості розмовляти з самим собою не були здатні проявити самоконтроль в належній мірі, ніж при володінні такою можливістю".

"Завжди було відомо, що люди ведуть внутрішні діалоги самі з собою, але ми ніколи раніше не підозрювали, наскільки важливу функцію ці діалоги виконують у поведінці людини "- повідомляє Таллет. "Цей аналіз показує, що розмова з 'внутрішнім голосом' дійсно допомагає нам керувати собою і береже нас від прийняття імпульсивних рішень". Ми розповімо вам інтересние новості з перших уст.

• Захороненные формы рельефа раскрывают древнее ледниковое прошлое Северного моря
• Гималаи разрушили 30% континентальной коры в зоне столкновения
• Западные пограничные течения и их влияние на климат
• Резьба на древнем памятнике может быть самым старым календарем в мире
• Учёные предлагают рекомендации по исследованию солнечного геоинжиниринга
• Странная цифровая маска гарантирует, что люди будут держаться на расстоянии
• Удивительное открытие: свет может заставить воду испаряться без нагревания
• Археологи обнаружили самую древнюю деревянную структуру в мире