Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
16/06/2010

Остеохондроз

Чтобы человек мог свободно передвигаться, наклоняться, прыгать, бегать, изгибаться и поднимать предметы, его позвоночник должен быть прочным и гибким. При остеохондрозе позвоночника помогают физиотерапевтические процедуры, регулярные курсы массажа, самомассаж, лечебная гимнастика.

Большое значение имеет качество спального места, правильный выбор кровати и подушек, подушка из гречишной лузги отлично зарекомендовала себя, поскольку точно принимая форму головы и шеи, полностью расслабляет мышцы шеи, облегчая головную боль и боль, возникающую в шейном отделе позвоночника. Для профилактики остеохондроза необходимо сохранять правильную осанку, сидя за рабочим столом, делать регулярные перерывы: можно пройтись по коридору, подняться и спуститься по лестнице, сделать несколько физических упражнений.

Если во время работы приходиться много стоять, то нужно стараться чаще менять позу, стоять прямо и время от времени менять опорную ногу. Старайтесь, если вам приходиться поднимать и переносить тяжёлые предметы, распределять нагрузку на обе руки равномерно. Сосуды, нервные отростки, спинной мозг располагаются вокруг межпозвоночного диска.

Боль при остеохондрозе является результатом того, что происходит выпячивание межпозвоночного диска, не выдерживающего нагрузки. При этом затрагивается один из нервных отростков, происходит его воспаление и возникновение боли. Многообразны симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Это неприятные ощущения в области надплечья и предплечья, идущее по руке к пальцам. Онемение, покалывание и жжение, понижение или повышение чувствительности этой зоны.

Боль может быть также режущей и острой. Она усиливается при натуживании, чихании и кашле. Часто в кистях и пальцах возникают двигательные расстройства. При нарушении кровообращения в стволовых, мозжечковых и затылочных отделах мозга возникает боль в затылке, носящая постоянный характер, и распространяющаяся в теменно-височную область. При движении шеи боль ещё больше усиливается.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляет себя по - разному, но основным его симптомом является ноющая, жгучая или тупая боль, возникающая под лопаткой или в области межлопаточного пространства, которая усиливается после долгого пребывания в одном положении или после физической нагрузки.

українська версія: Остеохондроз
 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Избыток солей в организме грозит человеку гипертонией

Группа ученых из американского института Вандербильда провела исследование на предмет избытка солей в организме, путем скапливания их под кожным покровом и в мышечных тканях. Заключение экспертов на этот счет содержит в себе информацию о негативном воздействии соли на человеческий организм с формированием в нём первых симптомов гипертонического заболевания. В исследовательском эксперименте было задействовано двести человек,
 

Четыре правила езды по бездорожью

Владение внедорожником в городе — это странно. Ну зачем может понадобиться полный привод на асфальте? Разве что, для перевозки большой семьи с условием, что время от времени всё же требуется забираться на бордюры, съезжать на проселочную дорогу или просто задорно прыгать через лежачие полицейские. Однако, конечно, внедорожники созданы для бездорожья — самого скверного покрытия, которое только можно придумать.
 

Чем опасен храп у женщин

Ночь дана человеку для отдыха, но иногда спокойно заснуть мешают громкие трели мужа, отца, соседа или другого представителя мужского пола. Храп может стать настоящей проблемой для тех, у кого чуткий сон. Но полагать, что храпят только мужчины, ошибочно. Правда, мужчины могут храпеть в любом возрасте, тогда как у женщин это явление происходит чаще после пятидесяти лет. Но если молодая девушка или женщина вдруг узнает, что храпит по ночам
 
 

Еще из категории Полезно знать:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2017 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна