Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
05/04/2013

Быстрая ходьба полезней бега

Быстрая ходьба полезней бега

Как бег, так и ходьба имеют свои сильные стороны, но последняя снижает риск сердечных заболеваний больше, при одинаковых затратах энергии.

Исследователи сравнили данные двух исследований 33 060 бегунов и 15 045 ходоков. Вывод однозначен: при одинаковом расходе энергии, ходьба даёт больше пользы для здоровья.

За участниками, возраст которых варьировался в диапазоне от 18 до 80 лет, велось наблюдение на протяжении шести лет.

Оказалось, что бег снижает риск возникновения сердечных заболеваний на 4,5%, в то время как ходьба на 9,3%.

При условии одинакового расхода калорий, ходьба имеет более выраженный эффект на сопутствующие факторы риска. При беге кровяное давление снижается на 4,2%, а при ходьбе на 7,2%. Уровень холестерина снижается на 4,3% при беге и на 7% при ходьбе. Риск возникновения диабета снижается на 12% как при ходьбе, так и при беге.

Данное исследование было опубликовано в журнале Американской ассоциации сердца Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Оригинал (на англ. языке): guardian.co.uk

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Переход к летнему времени может негативно сказаться на работе сердца

Небольшой группой американских ученых было проведено исследование, по заключению которого выяснилось, что переход к летнему времени увеличивает риск образования негативных симптомов сердечно сосудистых заболеваний на двадцать процентов. Медицинскими экспертами было предельно точно установлено, что наибольшую часть сердечных приступов в первый день недели понедельник, инициирует именно переход на летнее время. По их некоторым предположениям, формирование симптомов сердечного приступа связано со стрессами в первые дни
 

Бактерии кишечника могут спровоцировать сердечный приступ

Состав кишечных бактерий в организме человека может влиять на риск возникновения сердечного приступа, согласно результатам нового исследования, проведенного учеными из США под руководством Джона Бейкера. Исследователями также было установлено, что вероятность заболеваний сердца можно снизить посредством регуляции микрофлоры кишечника определенными медицинскими препаратами. Эксперименты проводились на крысах.
 

Потребление кальция повышает риск смерти от инфаркта у мужчин

Исследователи из США обнаружили связь потребления в повышенных дозах кальция с увеличением риска смерти в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний, передает Medical News Today. Новые сведения, проведенные группой ученых под руководством Цянь Сяо (Qian Xiao) из Национального онкологического института (National Cancer Institute, Бетесда, Мэриленд), были опубликованы в JAMA Internal Medicine. Исследование Цянь Сяо и его коллег предусматривало анализ результатов масштабного
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2019 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна