Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
26/07/2012

Гиподинамия опаснее для здоровья, чем курение

Гиподинамия опаснее для здоровья, чем курение

Ученые вновь обращают внимание на то, что гиподинамия очень вредна для здоровья. По словам специалистов, отсутствие двигательной активности не менее вредно, чем курение, поскольку способствует развитию множества заболеваний. Если от курения ежегодно умирает 5 млн. человек, то число смертей от гиподинамии составляет 5,3 млн. в год.

Американские ученые изучили данные о смертности людей в результате заболеваний, связанных с малоподвижностью, начиная с 2008 г. Полученные цифры они сопоставили с информацией о спортивности жителей разных стран. В результате ученые выяснили, что 6% умерших от инфаркта, 7% скончавшихся от приобретенного сахарного диабета и 10% жителей, причиной смерти которых стал рак, могли бы выжить, если бы не ленились и регулярно выполняли норму физических упражнений.

Технический прогресс упрощает нашу жизнь, делая ее менее энергозатратной и более удобной. Нам не надо ходить пешком, так как есть транспорт, многую домашнюю работу за нас выполняют электроприборы. Очень мало людей сегодня работают в огороде, ведь есть магазин, где можно приобрести любые овощи и фрукты. По данным бразильского университета Пелотас, 42% населения проводят в сидячем положении более 4 ч подряд, более 60% подростков не отходят от телевизора по два часа подряд, а многие лучшим развлечением и отдыхом считают компьютерные игры.

Правительства многих стран уже осознали опасность сложившейся ситуации и проводят политику, нацеленную на приобщение граждан к здоровому образу жизни. К примеру, в Колумбии на 72 дня в год улицы Боготы закрывают, чтобы провести велосипедный марафон. В Китае в школах все учащиеся обязательно делают зарядку во время учебного дня. В России пробежки с пациентами совершают самые известные врачи.

По словам врачей, нет смысла винить людей в отсутствии мотивации. Просто надо создать комфортные условия для занятий спортом, которые бы стимулировали людей двигаться. При этом необязательно превозмогать себя и записывать, например, в бассейн. Простой шагомер, показывающий, сколько вы уже сделали шагов и сколько готовы еще сделать, может стать прекрасной мотивацией к движению.

По материалам Sciencemagiс.ru

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Ученые: Отпуск снижает биомаркеры старения в крови

В рамках пресс конференции, посвященной здоровому образу жизни, ученые сделали заявление по поводу отпуска. Оказывается, отпускные дни, проведенные под палящим солнцем где-нибудь на золотом пляже, положительно сказываются на общем физическом состоянии организма: улучшают его. Соответствующие заявления по поводу положительного воздействия отпускных дней на организм сделали ученые нескольких
 

Предупреждающие надписи на пачках сигарет могут иметь обратный эффект

Исследование психологов из Соединенных Штатов Америки, Швейцарии и Германии показали, что эффективнее было бы печатать предупреждения не связанные со смертью, а делающими упор на отношении курильщика к себе самому и к окружающим его людям.
 

Психическое заболевание угрожает продолжительности жизни подобно курению

Новый анализ, прибывший 3 ноября 2014 года от психиатров из Университета Оксфорд, показало, что серьезные расстройства с психикой могут уменьшить продолжительность жизни приблизительно на десять — двадцать лет – почти настолько же, что и «тяжелое» курение. Но все же, психическое здоровье не получает такой же огласки здравоохранения как курение. Доктор Шина Фазель старший специалист исследования, и ее коллеги объединили данные
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2020 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна