Почему нужно избегать летних простуд

Пляжная сумка собрана, купальник манит, а календарь полон планов на развлечения и увлекательное времяпровождение на барбекю и вечеринках. Но если вдруг подхватите малейшую простуду, Вы, вероятно, удивитесь, насколько ваш отдых будет испорчен. Все дело в том, что летние простуды часто длятся намного дольше и имеют более высокую вероятность повторяться, согласно сведениям доктора Брюса Хирч (Bruce Hirsch), врача-терапевта, специализирующегося на инфекционных заболеваниях из Университетской Больницы Северного Берега в Манхассете, Нью-Йорк.

"Летняя простуда – это действительно непростой вид простуды" – сообщил Хирч – "вероятно, поскольку вирусы, которые ее вызывают, отличны от вирусов характерных для зимних простуд. Это нечто более ужасное и коварное".

Почему летняя простуда хуже?

Такие вирусы как рино, корона и parainfluenza, вызывающие инфекции верхних дыхательных путей зимой, объединяются в период теплых месяцев с особенно противным сообщником: энтеровирусом, который может вызвать более сложные симптомы, как пояснил Хирч. Энтеровирус распространяется при кашле и чихании, попадая в желудочно-кишечный тракт, поэтому он может вызвать диарею. Наряду с воспаленным горлом, сыпью появляются и симптомы типичные для зимней простуды: головная боль, кашель, слабая лихорадка.

"Вирусы зимних простуд заставляют Вас почувствовать себя действительно больным, а затем Вы поправляетесь" – сказал доктор Хирч. "Летние же простуды просто отходят на задний план, повторяясь затем снова и снова".

Другим специфическим летним показателем, который способствует развитию повторяющихся простуд, является подверженность циркулирующему воздуху, что может высушить слизистую ноздрей, открывая тем самым путь вирусам. Такое может произойти, как в кондиционированных зданиях, так и в самолетах полных путешественниками, согласно сведениям доктора Тамары Куиттинен (Tamara R. Kuittinen), директора медицинского образования в отделе экстренной медицинской помощи в Больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорк Сити.

"Поверхностей в самолетах касались тысячи раз" – добавила Куиттинен, рекомендуя брать с собой в путешествие такие медицинские препараты как, например, ацетаминофен, ибупрофен и солевые капли.

Предупреждение летней простуды

Так как же можно помешать простуде, нарушить ваш летний отдых? Специалисты Хирч и Куиттинен предложили следующие меры:

• Мыть чаще руки и носить с собой дезинфицирующие средства для рук.
• Спать достаточное количество времени, чтобы поддерживать иммунную систему.
• Пить больше воды.
• Есть сбалансированную пищу.
• Придерживаться здравого смысла и избегать контакта с больными людьми.

К тому же, те, кто были малоподвижны на протяжении всей зимы, должны быть осторожны с физической деятельностью, как отметил Хирч, поскольку энтеровирус является единственной инфекцией связанной с напряженными упражнениями.

"Я думаю эти преклинические, мягкие инфекции начинают действовать, когда мы оживлены красивым временем года" – сказал он. "Летом, мы ходим на открытом воздухе и энергично двигаемся, может быть, когда мы находимся не в лучшей форме. Тогда эти энтеровирусы и появляются".

Борьба с летней простудой, тем не менее, включает ту же тактику что и с зимней, как добавил доктор Том Слама (Tom Slama), новоизбранный президент Инфекционного Общества Болезни Америки. В течение типичных пяти-семи дней обычной простуды, как порекомендовал Слама, контролирование ее признаков является лучшим способом сохранить комфортное самочувствие. Держать рядом с собой болеутоляющее средство, препараты от кашля и солевые капли будет вероятно наиболее разумным решением. А просьбы у доктора выписать для вас антибиотики – борющиеся с бактериальными болезнями, а не с вирусами, которые вызывают простуду – не помогут.

Оригинал (на англ. языке): LiveScience Перевод: М. Гончар

• Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
• Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
• Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
• Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких