Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
17/12/2012

Аеробіка покращує активність мозку

Аеробіка покращує активність мозку

Учение давно повторюють про благотворний вплив регулярних занять аеробікою на фізичний стан людини, особливо в літньому віці. А нещодавно фахівці Університету Отаго в Новій Зеландії повідомили про їх користь і для розумового здоров'я. Постійні тренування зберігають і покращують значною мірою когнітивні функції протягом всього життя, передає Medical Xpress.

Развітіе деяких псіхіческіх заболеваній зазвичай пов'язане у людей з віком. Фахівці проаналізували стан ряду аспектів когнітивних функцій мозку, зокрема, наявність вибіркового уваги, здатність виконання завдань на перемикання, а також обсяг робочої пам'яті. У дослідженні з'ясувалося, що літні люди, які ведуть активний спосіб життя, показали більш високі результати при проходженні психіатричних тестів, в порівнянні з їх однолітками, які не виконували вправ.

Самий високий показник (на 37% вище) був відзначений у учасників, регулярно займалися аеробікою, при цьому заняття розтяжкою м'язів такого ефекту не давали.

В момент тренувань, як пояснюють вчені, судини розширюються, і всі необхідні поживні речовини легко проникають у клітини головного мозку. Примітно те, що у дітей, а також людей зрілого віку подібні результати не спостерігалися. Навіть якщо аеробние упражненія не роблять вплив на діяльність мозку у молодих людей, це ще зовсім не означає, що їх організму фізичне навантаження не приносить ніякої користі, як відзначають автори.

Треніровкі послаблюють вікове зниження для виконання якихось конкретних завдань. Як виявилося, у літніх людей вона позитивно впливає на здатність їх до водіння. Учені зробили висновок, що аеробні вправи можуть стати для людини простим спосіб оптимізації своїх когнітивних функцій.

"Ми маємо намір провести додаткове дослідження, з метою вивчити детальніше вплив аеробіки на молодих людей. Вони в будь-якому випадку корисні для роботи головного мозку і допоможуть запобігти старече недоумство ", - підкреслили автори роботи.

Ісследованіе вчених було опубліковане в електронній версії журналу Psychonomic Bulletin and Review.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Ученые рассказали, что синий цвет помогает в принятии решений

Исследователи института Аризоны в директорстве Анны Алкози, провели ряд экспериментальных проверок с целью поиска доказательств пользы синего света. Как выяснилось спустя неделю после эксперимента, синий оттенок значительно повышает уровень активности головного мозга, наряду с этим, улучшая память и когнитивные функции. Аналитические исследования проводились учеными применительно к дорсолатеральной коре головного
 

Регулярное курение марихуаны разрушает мозг

Медики заключили, что частое курение молодыми людьми сигарет с марихуаной самым серьезным образом влияет на работу областей головного мозга, имеющих прямое отношение к эмоциональному состоянию, мотивационным действиям и зависимости. Однако как позже стало известно экспертам, даже непродолжительное потребление марихуаны инициирует процесс значительных отклонений в работе основной структуры мозга, отвечающей
 

Изменять мозг ребенка может кокаин во время беременности матери

Ученые из Университета Северной Каролины в результате углубленного исследования при помощи использования МРТ провели серию изучений головного мозга младенцев. Они смогли установить прямую связь между нарушением функционирования некоторых отделов мозга и употреблением наркотических средств в период беременности. Если женщина ведет прием наркотика когда беременна, то подобные действия наносят непоправимый ущерб деятельности
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2021 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна