Названы минусы офисной работы

Многие связывают головную боль с напряжением и активной мозговой деятельностью. Но никто не задумывается о том, что головная боль напрямую зависит от сидячего образа жизни или офисной работы, где приходится проводить много время за монитором компьютера.

Все зависит от нашего позвоночника, который создан для того, чтобы тело постоянно двигалось в вертикальном положении. За счёт позвоночника, мы нагибаем и поворачиваем голову, наклоняемся и держим ровно спину. Самый активный отдел позвоночника – это шейный.

Если в течение всего дня мы сидим на стуле в малоподвижном состоянии, наши межпозвоночные диски смещаются, уменьшаются и сдавливают кровеносные сосуды, проходящие через позвоночник. Это вызывает боли и спазм в мышцах и сдавливание шейных сосудов. Именно из-за этого возникает внезапная головная боль.

Чтобы избежать таких ситуаций нужно чаще вставать со стула, потягиваться вверх, поднимая руки, и наклоняться в стороны. Хорошо если можно повисеть на перекладине некоторое время и вытянуть позвоночник. Если явно болит спина, то нужно обратиться сначала к врачу-ортопеду, а потом начинать оздоровление.

• Учёные впервые испытали метод утолщения арктического льда
• Под землей обнаружили гигантскую грибную сеть длиной в квадриллионы километров
• Низкий уровень дофамина может быть причиной подростковой тяги к риску, которая исчезает с возрастом
• Ученые обнаружили скрытый квантовый мир внутри кобальта
• В Помпеях у жертвы извержения Везувия нашли набор врача
• Биоразнообразие суши растёт вместе с лесным покровом в сельскохозяйственных ландшафтах
• Крупнейшие засухи связаны с упадком древней цивилизации долины Инда
• Полярные сияния смогут увидеть жители 15 штатов США уже этой ночью