Названы минусы офисной работы

Многие связывают головную боль с напряжением и активной мозговой деятельностью. Но никто не задумывается о том, что головная боль напрямую зависит от сидячего образа жизни или офисной работы, где приходится проводить много время за монитором компьютера.

Все зависит от нашего позвоночника, который создан для того, чтобы тело постоянно двигалось в вертикальном положении. За счёт позвоночника, мы нагибаем и поворачиваем голову, наклоняемся и держим ровно спину. Самый активный отдел позвоночника – это шейный.

Если в течение всего дня мы сидим на стуле в малоподвижном состоянии, наши межпозвоночные диски смещаются, уменьшаются и сдавливают кровеносные сосуды, проходящие через позвоночник. Это вызывает боли и спазм в мышцах и сдавливание шейных сосудов. Именно из-за этого возникает внезапная головная боль.

Чтобы избежать таких ситуаций нужно чаще вставать со стула, потягиваться вверх, поднимая руки, и наклоняться в стороны. Хорошо если можно повисеть на перекладине некоторое время и вытянуть позвоночник. Если явно болит спина, то нужно обратиться сначала к врачу-ортопеду, а потом начинать оздоровление.

• Следы-призраки напоминают о коренных жителях Америки
• Опыт древних Майя – предупреждение современному человечеству
• Чистокровных Homosapiens в природе не существует
• Куда исчезли останки героев, павших под Ватерлоо?
• Во сколько бы сегодня обошлось строительство пирамиды Хеопса
• Сколько человек проживало на Земле за всю историю ее существования?
• Может ли человек умереть от страха?
• В очередной раз доказан эффект Эйнштейна