Названы минусы офисной работы

Многие связывают головную боль с напряжением и активной мозговой деятельностью. Но никто не задумывается о том, что головная боль напрямую зависит от сидячего образа жизни или офисной работы, где приходится проводить много время за монитором компьютера.
Все зависит от нашего позвоночника, который создан для того, чтобы тело постоянно двигалось в вертикальном положении. За счёт позвоночника, мы нагибаем и поворачиваем голову, наклоняемся и держим ровно спину. Самый активный отдел позвоночника – это шейный.
Если в течение всего дня мы сидим на стуле в малоподвижном состоянии, наши межпозвоночные диски смещаются, уменьшаются и сдавливают кровеносные сосуды, проходящие через позвоночник. Это вызывает боли и спазм в мышцах и сдавливание шейных сосудов. Именно из-за этого возникает внезапная головная боль.
Чтобы избежать таких ситуаций нужно чаще вставать со стула, потягиваться вверх, поднимая руки, и наклоняться в стороны. Хорошо если можно повисеть на перекладине некоторое время и вытянуть позвоночник. Если явно болит спина, то нужно обратиться сначала к врачу-ортопеду, а потом начинать оздоровление.
С этим материалом еще читают:
Имя Леди Гага увековечили, назвав им новый вид папоротника

Обслуживание компьютерной техники

Чашка кофе устранит боль в шее

Еще из категории среда обитания:
- Археологи обнаружили самую древнюю деревянную структуру в мире
- Ненаблюдаемые резервуары вируса гриппа типа A у свиней могут представлять потенциальные проблемы с предупреждением об эпидемии в ранней стадии
- Китайский ресторан может накормить своих посетителей камнями
- Люси - древний человек, ходивший полностью прямо, и у нее были развитые мышцы
- Половина крупнейших озер в мире теряет воду
- Обнаружены руины римской башни-сторожевой возрастом 1,700 лет в Швейцарии
- Ученые обнаружили причину быстрого таяния льда в Гренландии
- Новые подходы и технологии в восстановлении коралловых рифов
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Первое изображение "призрачной частицы" Млечного Пути
- Растворяющееся кардиологическое устройство контролирует и лечит сердечные заболевания
- Ученые обнаружили гормональный путь, который увеличивает сжигание калорий во время потери веса
- Исследовательская группа в Японии сделала прогресс в разработке лекарства для роста третьего поколения зубов
- Обнаружены гравитационные волны от колоссальных черных дыр с помощью космических часов
- Новый обзор показывает, что выгоды широко применяемого лечения проблем с азартными играми могут быть преувеличены.
- Безрецептурное противогистаминное средство восстанавливает повреждение нервной оболочки, вызванное рассеянным склерозом
Комментариев нет. Будьте первым!