Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
25/03/2015

Диетологи изучили новые свойства авокадо

Диетологи изучили новые свойства авокадо

Врачи-диетологи уверены, что один авокадо в день сможет заменить весь комплекс необходимых витаминов, минералов и кислот. Узнаем, чем сможет обогатить наш организм авокадо.

Витамины и минералы. В авокадо содержится третья часть необходимого нам ежедневно витамина С, половина витамина К и треть всего калия нужного для нашего сердца. Кроме этого, в авокадо есть большое количество соединений марганца и магния.

Клетчатка. В авокадо содержится половина всей необходимой людям каждый день клетчатки. В одном фрукте содержится 13 гр. Авокадо единственный источник такого большого количества клетчатки, которая помогает от запоров.

Жиры. В авокадо всего 15% насыщенных жиров, а остальные – моно- и полиненасыщенные. В одном фрукте 67% мононенасыщенных жиров, которые в основном составляет олеиновая кислота и 16% — составляют полиненасыщенные кислоты.

Олеиновая кислота нормализует работу сердечно-сосудистой системы и очищает кровь. Также эта кислота помогает приостановить воспаления, возникающие у больных сахарным диабетом и даже вылечить от некоторых осложнений.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Диета для красивых волос

Блестящие и шелковистые, густые и струящиеся – какая девушка не желает иметь такие волосы? В погоне за мечтой прекрасная половина человечества с лёгкостью расстаётся с немалой частью семейного бюджета, лишь бы добиться желаемого результата, тратя баснословные суммы на новомодные шампуни, бальзамы, процедуры в салоне и т. д. При этом забывая, что наша внешность, как и здоровье, и самочувствие, зависит, в первую очередь, от качественного
 

Цитрусовые защищают от заболеваний почек

Употребление грейпфрута наряду с другими цитрусовыми препятствует развитию поликистоза – наследственного заболевания почек. Все это благодаря нарингенину, особому веществу, которое содержится в фруктах и придает им горьковатый вкус. Поликистозное заболевание почек является генетическим недугом, характеризующимся видоизменением почечной ткани, на которой возникает множество кист, а также различных патологических полостей. Болезнь атакует, как правило, сразу обе почки. Британские ученые решили выяснить, возможна ли так называемая «блокировка»
 

Уфологи: На Марсе найдены странные здания видео

Группа уфологов под руководством директора исследовательского центра, обнаружила на красной планете останки зданий неизвестного строения. Полученные с помощью специального оборудования фотографии ученые изучили, придя к строго определенным выводам касательно расположенных на Марсе зданий. Серию изображений, полученную с применением фотографического оборудования, работающего по уникальной технологии
 
 

Еще из категории здоровье:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2020 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна