Употребление в пищу жирной рыбы исключает проблемы нарушения сна

Британскими учеными выдвинуты рекомендации по борьбе с нарушением сна у детей, возрастом от трех до семи лет. Суть всех рекомендаций медиков состоит в добавлении к ежедневному рациону питания красной рыбы, содержащей, как известно, повышенное количество поли насыщенных омега кислот.

Для установления данного факта учеными было проведено несложное исследование с привлечением к нему более трехсот представителей раннего возраста, имеющими нарушения со сном. Каждый из респондентов, участников исследовательского процесса, страдал бессонницей, употребляя в период нескольких кварталов, поли насыщенные жирные кислоты омега-3. Второй группе испытуемых были выданы пустые капсулы с расчётом на эффект плацебо.

Буквально по истечению нескольких дней у детей нормализовалось эмоциональное состояние сна, обеспечивающего их к утру нормальными условиями настроя на день грядущий. Ученые отмечают, что содержание в красной рыбе большого количества омега кислот гарантирует нормализацию всех процессов метаболизма, в том числе и веществ, положительно влияющих на здоровый сон.

• Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга
• Прорыв в лечении меланомы: ученые нашли уязвимое звено в опухолях с мутацией NRAS
• 856 инъекций яда и шаг к универсальному противоядию
• Прекращение действия пандемийных правил Medicaid
• Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
• Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
• Все одобренные FDA препараты для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя
• Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона