Читання так само корисно для здоров'я, як і заняття спортом

Чітая хороші книги ми, розвиваємося не тільки інтелектуально, але і підвищуємо рівень свого фізичного і психічного розвитку.

Еслі судити по загальноприйнятій думці, то образ чоловіка спортивної статури пов'язаний з низьким інтелектом, а «книжкового хробака» з поганим самопочуттям. Однак нові дані, доводять, що читання також корисно для здоров'я, як і заняття спортом.

В нещодавно проведених дослідженнях йдеться не тільки про психічне, а й про фізичне здоров'я. За словами професора Джона Стейна з Оксфордського університету читання не треба відносити до розряду «пасивного проведення часу».

"У період читання ми упражняем весь мозок, - констатує вчений. - Занурюючись у книгу, відбувається, щось більше, ніж просте спостереження за сюжетом. Ми уявляємо, як проживаємо з книжковими героями їхнє життя, проробляючи з собою все, те ж саме, але на уявному рівні ".

Ето твердження було доведено за допомогою МРТ-сканування. Сканер виявив, що читаючи про звуки, запахи, смаки і природу, у людини в цей момент активізуються участкі мозга, що відповідають за ці рецепторам.

Другімі словами, людський мозок симулює ті ж відчуття, які відчувають і проживають герої книг, як якщо б це все було б реальністю. Чого не можна сказати про перегляд телевізора чи іграх комп'ютерних. У 2009 році вчені Університету Суссексу визначили, що шестихвилинне читання знижує на дві третини рівень стресу. Це набагато швидше в порівнянні з прослуховуванням музики або пішої прогулкі.

Новость підготувала: А. Чіркова

• УЗИ может быть заменено специальными наклейками для кожи
• Биотехнологическая реплантация становится главным конкурентом трансплантологии
• Вспомнить все
• Ученые продолжают искать способы продлить жизнь до бесконечности
• Что ученые узнали об омикроне?
• Что могут рассказать наши лица?
• Как вернуть память после коронавируса
• Чем опасен микросон