Як впливають позитивні емоції на здоров'я в старості?
Ідея про те, що позитивні емоції можуть бути корисними для вашого здоров'я давно не нова, але чи дійсно це так? Нова стаття, опублікована в журналі Асоціації психологічних наук Current Directions in Psychological Science, переглянула існуюче дослідження того, як позитивні почуття можуть вплинути на стан здоров'я в зрілому возрасте.
"Ми всі старіємо. Але те, як ми старіємо, тим не менш, визначає якість нашого життя "- зазначив автор оглядової статті Ентоні Онг (Anthony Ong) з Корнельського Університету. Дані, які були переглянуті професором, чітко демонструють той факт, що позитивні емоції, можливо, є потужним протиотрутою від стресів, болю і, отже, хвороб.
Есть кілька припущень, по яких позитивний настрій може захищати людину від проблем зі здоров'ям протягом усього життя. Наприклад, більш щасливі люди швидше застосовують проактивний метод для боротьби зі старінням, зазвичай, регулярно виконуючи фізичні вправи і проводячи більше часу з користю для здоров'я. У той же самий час, ці люди можуть уникати нездорової поведінки, як наприклад, куріння і ризикований секс. Переваги вибору цього здорового способу життя може стати більш важливими для людей похилого віку, так як їх організми стають більш схильними до хвороб.
Ізвестна також оптимістична точка зору про те, що гарний настрій допомагає перемогти стрес - відомий показник ризику для багатьох захворювань. Дослідженнями виявлено, що люди з сильними позитивними емоціями мають більш низьким рівнем хімічних речовин, пов'язаних із запаленням, належать до нервової напруги. Також, відчуваючи тільки позитивні емоції, люди можуть навіть перемогти деякі фізичні ушкодження викликані стресом.
Онг, як професійний психолог, став цікавитися дослідженнями про вплив позитивних почуттів на здоров'я людини ще, будучи аспірантом, коли він дізнався про такий собі парадоксі старіння людини: незважаючи на істотний спад фізичної функції всього організму, емоційна можливість індивідуума залишалася відповідає її віку. Онг припускає, що якщо позитивні почуття насправді гарні для нашого здоров'я, тоді, "Це має вплинути на якість і тривалість життя літніх людей".
Орігінал (на англ. Мовою): Physorg Переклад: М. Гончар
С этим материалом еще читают:
Американскими учеными зарегистрирован случай полного излечения от ВИЧ-инфекции
В Венгрии женщина с умершим мозгом родила здорового ребенка
Индиец 28 лет прожил с орехом бетель в легких
Еще из категории здоровье:
- Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
- Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
- Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
- Covid-19 все еще существует
- Горькая правда о низкокалорийных заменителях сахара
- Раковые клетки человека могут поглощать убивающие бактерии вирусы для получения энергии
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Астрономы обнаружили новый короткопериодический коричневый карлик
- Телескоп Джеймса Уэбба обнаруживает две экзопланеты, вращающиеся вокруг мертвых звёзд
- Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
- Обнаружен неожиданно крупный вид древнего млекопитающего в Патагонии
- Запуск космического корабля X-37B компанией SpaceX на ракете Falcon Heavy запланирован на 28 декабря
- Почему люди отрицают изменение климата? Исследование показывает неожиданные результаты
- Серые рифовые акулы меняют наши представления о том, как они дышат
Комментариев нет. Будьте первым!