Як впливають позитивні емоції на здоров'я в старості?

Ідея про те, що позитивні емоції можуть бути корисними для вашого здоров'я давно не нова, але чи дійсно це так? Нова стаття, опублікована в журналі Асоціації психологічних наук Current Directions in Psychological Science, переглянула існуюче дослідження того, як позитивні почуття можуть вплинути на стан здоров'я в зрілому возрасте.

"Ми всі старіємо. Але те, як ми старіємо, тим не менш, визначає якість нашого життя "- зазначив автор оглядової статті Ентоні Онг (Anthony Ong) з Корнельського Університету. Дані, які були переглянуті професором, чітко демонструють той факт, що позитивні емоції, можливо, є потужним протиотрутою від стресів, болю і, отже, хвороб.

Есть кілька припущень, по яких позитивний настрій може захищати людину від проблем зі здоров'ям протягом усього життя. Наприклад, більш щасливі люди швидше застосовують проактивний метод для боротьби зі старінням, зазвичай, регулярно виконуючи фізичні вправи і проводячи більше часу з користю для здоров'я. У той же самий час, ці люди можуть уникати нездорової поведінки, як наприклад, куріння і ризикований секс. Переваги вибору цього здорового способу життя може стати більш важливими для людей похилого віку, так як їх організми стають більш схильними до хвороб.

Ізвестна також оптимістична точка зору про те, що гарний настрій допомагає перемогти стрес - відомий показник ризику для багатьох захворювань. Дослідженнями виявлено, що люди з сильними позитивними емоціями мають більш низьким рівнем хімічних речовин, пов'язаних із запаленням, належать до нервової напруги. Також, відчуваючи тільки позитивні емоції, люди можуть навіть перемогти деякі фізичні ушкодження викликані стресом.

Онг, як професійний психолог, став цікавитися дослідженнями про вплив позитивних почуттів на здоров'я людини ще, будучи аспірантом, коли він дізнався про такий собі парадоксі старіння людини: незважаючи на істотний спад фізичної функції всього організму, емоційна можливість індивідуума залишалася відповідає її віку. Онг припускає, що якщо позитивні почуття насправді гарні для нашого здоров'я, тоді, "Це має вплинути на якість і тривалість життя літніх людей".

Орігінал (на англ. Мовою): Physorg Переклад: М. Гончар

• Наше серое вещество находится в состоянии фазового перехода, говорится в новом исследовании
• Обратная потеря волос с помощью микроигольных пластырей с лекарством от алопеции
• Упрямый рак печени может быть побежден столетней вакциной от туберкулеза
• Болезнь Альцгеймера когда-то могла передаваться от человека к человеку
• Эволюция человеческой иммунной системы в постомикронную эпоху
• Глобальное научное сотрудничество по картированию развития мозга в младенчестве и раннем детстве
• Токсичная дымка в столице Индии после фестиваля Дивали
• Covid-19 все еще существует