Работаем над иммунитетом ребенка

До 12 лет иммунная система человека только формируется и не может полностью очищать организм от инфекций и вирусов. И именно на этот возраст приходится знакомство ребенка с коллективами, сначала детского сада, затем школы. Ребенок начинает болеть «сериями», не успевая восстановиться.
Иногда дети болеют простудами и гриппом до 10 раз за год. Поэтому самые заботливые мамочки перед первым сентября озабочены вопросом: чем укрепить иммунитет ребенка и этим защитить его от заболеваний?
Из чего он складывается и как его укрепить
Есть несколько факторов, определяющих уровень иммунитета ребенка. И о его формировании нужно заботиться еще до рождения. Если мама избегает алкоголя, консервантов или химических добавок, это послужит отличным фундаментом. Врожденные или хронические заболевания потребуют особого усердия и настойчивости в укреплении иммунитета.
Постарайтесь продлить грудное кормление на максимально возможное время, обеспечьте ребенка прогулками, активным отдыхом. Огромное значение имеет психологическое окружение ребенка – оно должно быть доброжелательным, без стрессов, понижающих иммунитет.Также обратите внимание на витамин для роста человека. Фитопрепараты помогут предупредить заболевания, они безопасны для детей и не вызывают побочных реакций. Вспомните и о рецептах народной медицины, но применяйте их после совета с педиатром.
Проследите за здоровым рационом ребенка. В него должны входить богатые белком продукты (бобовые, рыба, орехи), железо (яблоки, груши, гречневая крупа), пребиотики (йогурты), свежие овощи, зелень. Не менее часа ребенок должен проводить на свежем воздухе. Летом это время увеличивайте максимально. Пусть он бегает, купается, ходит босиком по траве, строит песчаные замки. Тогда к первому сентября он сможет накопить достаточно сил и здоровья.
С этим материалом еще читают:
Названы ранее неизвестные факты о влиянии курения родителей на детей

Причина насморка открыта

Лабораторная мышь с иммунитетом человека

Еще из категории здоровье:
- Вакцина нового поколения: модифицированная мРНК «прикидывается» вирусом и усиливает иммунитет
- Суперзаряженная вакцина: мощная защита после одной дозы
- Новое средство против «неподдающихся лечению» форм рака выходит на клинические испытания
- Популярный заменитель сахара может нарушать работу сосудов мозга и повышать риск инсульта
- Таурин — не «эликсир молодости»? Новое исследование ставит под сомнение популярную добавку
- Как кофе влияет на мозг во время сна: новое исследование
- Сильнейшая магнитная буря в День матери вызвала помехи в радиосвязи и образование "пузырей" в верхних слоях атмосферы Земли
- Учёные нашли участок ДНК, ответственный за развитие человеческого мозга
Последние комментарии
Рассылка топовых новостей
Читательский топ
- Таинственная пирамида Амазонии: священная гора Эль Коно может скрывать древние тайны
- Ваш мозг может содержать пластик
- Холодные погружения запускают процесс очистки клеток и могут лечить старение и болезни
- Какие страны увидят солнечное затмение 29 марта — и где будет двойной рассвет
- Первичные препараты не действуют на 48% людей с депрессией
- Апноэ во сне связано с повышенным риском болезни Паркинсона
- Частое использование ChatGPT связано с одиночеством и эмоциональной зависимостью
Комментариев нет. Будьте первым!