Новости науки, здоровья и космоса на портале GlobalScience.ru. Информеры для владельцев сайтов. Создайте свой собственный новостной сайт, используя наши бесплатные новостные информеры.
Конструктор новостных информеров
08/01/2013

Вернуться к трудовым будням поможет свекла и удобная одежда

Вернуться к трудовым будням поможет свекла и удобная одежда

Войти в рабочую колею после долгих праздников всегда непросто. Тем не менее, избежать этого невозможно. Но чтобы переход от шумного веселья к трудовым будням не был слишком резким, постарайтесь следовать нескольким простым советам психологов.

В течение первых трех дней после праздников, скорее всего, вы будете испытывать апатию. Это тяжелое состояние можно облегчить, если в первую неделю после работы совершать ежедневные получасовые прогулки, а дома отводить время занятиям по душе: чтению, рисованию, просмотрам фильмов, походам в кино, катанию на коньках или медитации. То есть стараться плавно перестроиться на рабочий лад. Пусть после работы в офисе удовольствие доставляет хобби. Это станет своеобразным отдыхом и поможет снять стресс, как утверждают специалисты.

В первый трудовой день, а также за день до начала рабочей недели рекомендуется пить больше воды и травяных настоев, очищающих организм от токсинов. А раз в день нужно есть свеклу, поскольку это холиносодержащий продукт и отличный антидепрессант.

Эксперты советуют чаще готовить салат из свежей свеклы, например, с сыром, заправленный подсолнечным маслом или оливковым. А вот от употребления в больших количествах такого продукта, как банан следует отказаться: это окислительный продукт, есть его можно вообще не больше одного-двух в день.

В первую постпраздничную неделю лучше отказаться от алкоголя, поскольку его итак было слишком много в праздники. Жирную пищу тоже лучше употреблять как можно реже.

Что же касается одежды, то для максимального комфорта в первый рабочий день специалисты рекомендуют надеть что-нибудь простое и удобное с преобладающими мягкими тонами.

 
Печать
Рейтинг:
  •  
Авторизуйтесь для оценки материала

С этим материалом еще читают:

Свекольный сок поможет победить гипертонию

Британскими исследователями было установлено, что один стакан свекольного сока в день поможет справиться с гипертонией. Труд ученых был опубликован в журнале Hypertension. Однако специалисты предупреждают, что это пока предварительные выводы, и обязательное наличие сока свеклы в рационе не гарантирует стопроцентную пользу для здоровья. В свекольном соке содержится около 0,2 грамма пищевых нитратов. Для сравнения такое же количество нитратов находится в двух свеклах или же одном пучке салата-латук.
 

Kindle Fire HD стал самым продаваемым товаром на Amazon

ак сообщает Amazon, планшет Kindle Fire HD стал самым продаваемым продуктом в сезон праздников, а также стал самым популярным и желанным подарком. Kindle Fire HD является вторым поколением линейки планшетных компьютеров с цветным тачскрином Kindle Fire. Традиционно отказавшись от публикации конкретных цифр, Amazon заявляет, что Fire HD занял высшую позицию по всем трем категориям с момента своего появления 15 недель назад. Kindle Fire, Kindle Paperwhite и обычные электронные средства чтения Kindle занимают первые четыре места среди
 

Свекла – незаменимый овощ для гипертоников, больных раком и спортсменов

Свекла и свекольный сок снижают кровяное давление, существенно замедляют рост раковых опухолей, а также тормозят развитие деменции, сообщает издание Daily Mail. К таким выводам пришли ученые, основываясь на результаты многолетних исследований. Секрет лечебного действия свеклы заключается в том, что в ней содержится большое количество нитратов, почти в 20 раз больше, чем в других овощах. Австралийские и британские ученые провели в 2010-2011 годах ряд исследований и выяснили, что ежедневное употребление 500 миллилитров
 
 

Еще из категории среда обитания:

 
 
 

Последние комментарии

 

Комментариев нет. Будьте первым!

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
 
 
 

Рассылка топовых новостей

 
 


 

Читательский топ

 
 

Главная | космос | здоровье | технологии | катастрофы | живая планета | среда обитания | Читательский ТОП | Это интересно | Строительные технологии

RSS | Обратная связь | Информеры | О сайте | E-mail рассылка | Как включить JavaScript | Полезно знать | Заметки домоседам | Социальные сети

© 2007-2019 GlobalScience.ru
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на GlobalScience.ru обязательна