Выражение негативных эмоций продлевает жизнь на 2 года

Когда человек злится, то ради собственного здоровья ему лучше выпустить пар, заявляют ученые. Люди с вспыльчивым характером, которые не сдерживают свой гнев, живут дольше.

Специалисты из Йенского Университета в Германии уверены, что это может объяснять то, почему известные своей импульсивностью жители Италии и Испании живут почти на два года дольше, чем англичане, которые сдерживают свои эмоции, стараясь сохранять всегда внешнее спокойствие.

Умение подавлять свой гнев и владеть собой и может обернуться серьезными последствиями, как для физического, так и для умственного здоровья человека.

Проанализировав данные 6000 пациентов, ученые выяснили, что индивидуумы, направлявшие свою тревожность внутрь, страдали часто от повышенного пульса. А это может привести со временем к гипертонии, и увеличить вероятность развития таких заболеваний, как, например, сердечные заболевания, повреждение почек, рак и многие другие.

Больше всего риску подвержены люди, пытающиеся скрыть внешние проявления страха, демонстрируя при этом оборонительное поведение. Таких людей еще называют "репрессоры".

Они избегают любого риска, пытаются держать под чрезмерным контролем и себя, и свое окружение. При столкновении со стрессовой задачей, у них отмечается повышение частоты ударов сердца и проявление другие признаков стресса и беспокойства.

Тем не менее, ученые утверждают, что у тех, кто старается быть собранными и сохранять внешнее спокойствие и невозмутимость, есть свои преимущества. И хотя у "репрессоров" риск развития различных заболеваний выше, они гораздо быстрее выздоравливают, поскольку они являются более дисциплинированными и целеустремленными, желая изменить свой образ жизни.

• Как химические реакции истощают питательные вещества в растительных напитках
• Двухразовая инъекция снижает риск ВИЧ на 96%
• Будущее контрацепции: на что надеяться в ближайшие годы
• Контрацепция и религия: как соблюсти баланс?
• Эволюция контрацептивов: от древних методов до современных технологий
• Жажда как индикатор обезвоживания: насколько она точна?
• Учёные объяснили рост тяжёлых инфекций, вызываемых Streptococcus
• Платформа искусственного интеллекта повышает точность диагностики рака легких