Смартфоны родителей могут тревожить подростков

Обычно, когда речь заходит о детях и гаджетах, взрослые в первую очередь переживают из-за того, сколько времени сами подростки проводят перед экраном. Однако новое исследование показывает, что не менее важным может быть и другой вопрос: как часто родители отвлекаются на собственные телефоны, когда рядом находится ребенок. Ученые, изучающие цифровое психическое здоровье, обратили внимание на растущее число подростков, которые жалуются на то, что родители постоянно смотрят в смартфон, отвечают на сообщения или заняты устройством даже во время общения с семьей.

Новая работа, опубликованная в журнале Frontiers in Psychology, показывает: подростки, которые чувствуют, что родители часто отвлекаются на гаджеты, чаще демонстрируют признаки небезопасной привязанности. Привязанность — это то, как человек строит эмоциональные связи с другими людьми. При надежной привязанности подросток чувствует себя важным, услышанным и защищенным. При небезопасной привязанности могут появляться тревожность, страх быть отвергнутым, болезненная потребность в подтверждении любви или, наоборот, стремление избегать близких отношений, чтобы не испытывать эмоциональную боль.

По словам доктора Дона Гранта из Центра исследований и инноваций Newport Healthcare, тревожные сигналы он начал замечать около десяти лет назад. Подростки все чаще рассказывали на консультациях, что им неприятно, когда родители во время разговора постоянно смотрят в телефон. Эта тема стала появляться и на семейных терапевтических встречах. Особенно сильно исследователя впечатлил случай, когда его коллега, клинический психолог и внимательная мать, призналась, что ее дочь однажды спросила: любит ли она свой телефон больше, чем ее. Для матери это стало болезненным и неожиданным моментом, заставившим задуматься о влиянии таких привычек на детей. Смартфоны давно стали частью повседневной жизни.

Они помогают работать, общаться, оплачивать услуги, следить за новостями и решать бытовые задачи. Но вместе с удобством они создают новую проблему: ребенок может ощущать, что вынужден конкурировать за внимание родителя не с другим человеком, а с экраном. Чтобы изучить эту связь, исследователи разработали специальную шкалу, которая оценивает, насколько подростки чувствуют вмешательство гаджетов в отношения с родителями. Участников спрашивали, как они воспринимают использование устройств взрослыми, насколько это влияет на внимание, доступность, общение и эмоциональный контакт. В исследовании приняли участие 600 подростков в возрасте от 12 до 17 лет.

Выборка была репрезентативной для населения США. Участникам предложили заполнить опросник, оценивающий стиль привязанности, а также новую шкалу, связанную с использованием гаджетов родителями. Результаты оказались заметными: чем сильнее подросток ощущал, что телефон мешает его контакту с родителем, тем выше были показатели тревожной и избегающей небезопасной привязанности. Иными словами, подростки, которые чаще воспринимали родителей как отвлеченных и эмоционально недоступных из-за устройств, чаще сообщали о трудностях в доверии, близости и эмоциональной безопасности.

Доктор Грант отметил, что его удивила выраженность результатов. По его словам, проблема может быть более распространенной, чем предполагалось ранее. Особенно важными эти выводы могут быть для поколения миллениалов, которое выросло уже в цифровой среде и сейчас само активно становится родителями. Исследователь считает, что таким родителям важно понимать: привычка постоянно держать телефон в руках может отражаться не только на их внимании, но и на эмоциональном состоянии детей.

При этом ученые подчеркивают: исследование выявило сильную связь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость. Нельзя однозначно утверждать, что именно смартфоны родителей вызывают небезопасную привязанность. Возможно, подростки, уже склонные к тревожности или неуверенности в отношениях, чаще воспринимают родителей как недоступных, независимо от того, как много те пользуются телефоном. Тем не менее специалисты считают, что результаты требуют осторожности. Смартфоны настолько глубоко вошли в жизнь семьи, что даже небольшие, но регулярные эпизоды отвлеченности могут со временем накапливаться. Если подросток снова и снова видит, что его слова прерываются уведомлениями, а взгляд родителя чаще обращен к экрану, чем к нему, это может усиливать чувство одиночества и незначимости.

Авторы работы не призывают родителей полностью отказываться от гаджетов или бросать все дела при каждом обращении ребенка. Речь идет о другом: важно хотя бы коротко признать попытку ребенка установить контакт. Даже простая реакция — посмотреть на подростка, ответить, сказать, что вы сейчас заняты, но вернетесь к разговору через несколько минут, — может иметь значение. Главный вывод исследования заключается в том, что подросткам важно не только физическое присутствие родителей, но и ощущение, что их замечают. В мире, где телефоны постоянно требуют внимания, именно это простое человеческое присутствие может стать одним из важных факторов эмоциональной безопасности ребенка.

• Квантовый сенсор поможет искать темную материю
• Смартфон сможет измерять пульс при разблокировке: новая технология открывает путь к массовому мониторингу здоровья
• Искривлённый графен показал скрытый «переключатель» сверхпроводимости
• Роботы-гуманоиды идут в школу: в Китае готовят машины к реальной жизни
• Популярные чат-боты ИИ имеют тревожную уязвимость в шифровании — это означает, что хакеры могли легко перехватывать сообщения
• Грибы как компьютерные чипы: учёные создают «живую память» из шиитаке
• Учёные создали трёхслойное микрофлюидное устройство для сверхэффективного охлаждения электроники
• Обычный кристалл оказался идеальным материалом для технологий на сверхнизких температурах