Может ли человек умереть от страха?

Страх – это естественное чувство человека. И хотя психологи считают его негативным процессом, биологи уверяют, что в природе испуг является залогом выживания особи.

Выражение «умереть от страха» мы часто считаем идиомой, но в медицине зафиксированы случаи, когда причиной летального исхода становился именно страх, причем даже в том случае, когда человеку ничего не угрожало. Документально подтвержден факт смерти студента, который умер от страха во время чтения романа Джона Фокса «Книга мучеников».

Что же происходит в организме при сильном испуге? Когда человека что-то тревожит, префронтальная кора и гиппокамп начинают оценивать обстановку. Если мозг воспринимает угрозу как реальную, гипоталамус через нервную систему передает сигналы, и организм выбрасывает в кровь кортизол и адреналин. При этом сердце начинает работать интенсивнее, а сосуды мышц и легких расширяются.

Одновременно кортизол превращает жиры и гликоген, накопленный в организме, в глюкозу и тормозит иммунную систему. Мышцы получают заряд энергии, и человек готов к защите от опасности. Однако такой интенсивный процесс подготовки организма к опасности, вызванной страхом, может привести к аритмии или даже к разрыву сердечной мышцы.

Хотя это случается редко, человек должен знать, как действовать при приступе внезапного страха. Мы говорим о страхе, при котором человеку в данный момент ничего не угрожает. Прежде всего, нужнососредоточиться на своем дыхании: глубокий вдох и медленный выдох.

Доктора советуют включить все органы чувств: понюхать вещество с выраженным запахом: духи, уксус, пряности; съесть сладкую конфету или кислый лимон; потрогать предметы с разной текстурой. Часто при ощущении страха возникает озноб, поэтому необходимо укутаться в плед.

• В Помпеях у жертвы извержения Везувия нашли набор врача
• Биоразнообразие суши растёт вместе с лесным покровом в сельскохозяйственных ландшафтах
• Крупнейшие засухи связаны с упадком древней цивилизации долины Инда
• Полярные сияния смогут увидеть жители 15 штатов США уже этой ночью
• Робот «Лэсси» открыл тысячи гнёзд рыб под антарктическим льдом
• Учёные раскрыли, что происходит под загадочным вулканом Олдоиньо-Ленгаи в Танзании
• Исследование «Глобальное бремя болезней»: смертность в мире снижается, но среди молодежи — растет, а неравенство в здравоохранении усиливается
• От символа элиты до царской эмблемы: как мотив пальметты изменил своё значение в Иудее эпохи железа