Может ли человек умереть от страха?

Страх – это естественное чувство человека. И хотя психологи считают его негативным процессом, биологи уверяют, что в природе испуг является залогом выживания особи.

Выражение «умереть от страха» мы часто считаем идиомой, но в медицине зафиксированы случаи, когда причиной летального исхода становился именно страх, причем даже в том случае, когда человеку ничего не угрожало. Документально подтвержден факт смерти студента, который умер от страха во время чтения романа Джона Фокса «Книга мучеников».

Что же происходит в организме при сильном испуге? Когда человека что-то тревожит, префронтальная кора и гиппокамп начинают оценивать обстановку. Если мозг воспринимает угрозу как реальную, гипоталамус через нервную систему передает сигналы, и организм выбрасывает в кровь кортизол и адреналин. При этом сердце начинает работать интенсивнее, а сосуды мышц и легких расширяются.

Одновременно кортизол превращает жиры и гликоген, накопленный в организме, в глюкозу и тормозит иммунную систему. Мышцы получают заряд энергии, и человек готов к защите от опасности. Однако такой интенсивный процесс подготовки организма к опасности, вызванной страхом, может привести к аритмии или даже к разрыву сердечной мышцы.

Хотя это случается редко, человек должен знать, как действовать при приступе внезапного страха. Мы говорим о страхе, при котором человеку в данный момент ничего не угрожает. Прежде всего, нужнососредоточиться на своем дыхании: глубокий вдох и медленный выдох.

Доктора советуют включить все органы чувств: понюхать вещество с выраженным запахом: духи, уксус, пряности; съесть сладкую конфету или кислый лимон; потрогать предметы с разной текстурой. Часто при ощущении страха возникает озноб, поэтому необходимо укутаться в плед.

• Антарктический радар помог повысить точность прогнозов погоды в Южном полушарии
• Древняя стена может помочь установить, где зародился Париж
• Как мозг устраняет противоречия и создаёт единую картину увиденного
• Глобальное потепление нарушает многовековую климатическую связь между двумя океанами
• Под горами Юты обнаружили огромные запасы скрытого льда
• Ношение оружия почти в четыре раза повышает вероятность попытки самоубийства среди подростков
• Учёные нашли новую подсказку к происхождению Кровавого водопада в Антарктиде
• Учёные впервые испытали метод утолщения арктического льда